Часто из-за неудобной обуви и спешки вашим ногам приходится несладко. Но за ногами надо правильно ухаживать.
Есть несколько простых, но полезных советов для того, чтобы ваши ножки великолепно выглядели!
1. Ноги должны быть сухими.
Поддержание ног в сухости–это базовый принцип гигиены. Ведь слишком большая влажность— это главная причина грибка. Для того, чтобы ноги были сухими, следуйте простым правилам: покупайте обувь, сделанную из натуральных материалов, такая обувь даёт дышать вашей коже.
Не надо носить одну обувь каждый день, постарайтесь менять её.
После душа насухо вытирайте ноги.
2. Ухаживайте за ногтями правильно.
Когда у ногтей неправильная форма они начинают врастать, устраните это, следуя легким советам:
Обрезайте ногти без округлений, по прямой.
Во избежании инфекций или врастания ногтя, нельзя стричь ногти слишком коротко.
Оставляйте кутикулу и не удаляйте. Можно отодвинуть её к основанию ногтя правильной палочкой.
3. Соблюдайте здоровье ногтей.
Но если у вас всё же произошло врастание ногтя, то можете следовать следующим шагам:
Добавьте в тёплую воду 1 ст.л соли на 1 литр воды и подержите в ней ноги 20 минут.
Немного приподнимите ноготь, подцепив его зубной нитью.
Наклейте на поврежденный участок пластырь, предварительно обработав его антисептиком.
Делайте это каждый день до тех пор, пока ноготь не придет в норму. Если спустя долгое время воспаление не исчезнет, то сходите к врачу, в таких случаях не надо лечиться самим.
4.Принимайте ванночки для ног.
Если хотите, чтобы ваши ножки были ухоженными, необходимо раз в неделю делать ванночки для ног по 20 минут. Можете брать разные ингредиенты, начиная с соли и заканчивая разными эфирными маслами.
После этого наносите скраб, пемзу, удаляя загрубевшую кожу.
5. Купите увлажняющий крем
Качественный крем для ног нужен также, как крем для лица и рук. Покупайте средства, у которых в составе смягчающие компоненты, например ланолин, диметикон, вазелин и увлажняющие компоненты– глицерин, лецитин. Кремом нельзя смазывать места между пальцами, ведь это приводит к грибку.
6. Делайте массаж ног.
Это хорошее средство для улучшения кровообращение, так вы сохраните ноги здоровыми. В день уделяйте этому 5 минут. Можете приобрести себе массажер или же катать теннисный шарик по полу и любые другие круглые предметы.
Спасибо за просмотр!) Подписывайтесь, чтобы читать новые полезные советы!
