Беременность — не болезнь. Тогда почему с её наступлением возникает так много вопросов? Можно ли бриться, красить волосы? Можно ли летать на самолёте? Когда люди стараются не упустить ни одной возможности посмотреть мир, последний вопрос актуален. Я летала в 11 недель, в 20 недель, и в 36. Хотя, что я только во время беременности не делала. Это я когда нибудь расскажу. А сейчас расскажу, какие советы даю с собой в путешествия пациенткам.
Начнём с того, что существуют абсолютные и относительно противопоказания для перелетов. Их наличие или отсутствие уточните у вашего акушера-гинеколога. Уровень радиоактивного излучения, согласно данным, указанным на сайте авиакомпаний, не превышает 15% допустимого годового. В самолёте происходят перепады давления и уровень кислорода на борту ниже. Поэтому даже не беременный здоровый человек может почувствовать дискомфорт. А если лететь разрешили, то подготовиться к этому надо заранее.
Вода
Накануне и в день полёта я пила воду, в больших количествах. Из расчёта 30 мл на килограмм веса в сутки. Не смотря на это, пить в самолёте хотелось. Помню самый вкусный в мире апельсиновый сок в картонной коробочке. Потом даже купила такой, но на земле он оказался не таким вкусным.
Чулки
Эта рекомендация мне нравится больше всего, не смотря на то, что они компрессионные. Покупаешь кружевные чулки телесного или чёрного цвета. С утра, не вставая с кровати, изящно натягиваешь на ножки и... Ну, тут главное, на самолёт не опоздать.😉 Можно натягивать и не изящно, но не вставая с кровати — обязательно.
Ходить
Каждые 30-40 минут встать и пройтись по самолёту. Это нужно, чтоб снизить риск тромбообразования. В беременность, да ещё и в самолёте он возрастает. Место лучше выбрать у прохода, чтоб не мешать соседям.
Справки
Авиакомпании рекомендуют иметь при себе справку от врача. Я справки брала, но никто ни разу их спросил. Использовала только для того, чтоб разрешили не проходить арку и сделали ручной досмотр. Только в 36 недель стюардесса деликатно поинтересовалась, не беременна ли я. А потом принесла анкету для заполнения, о том, что риски беру на себя. Но это были рейсы внутри России. В других странах могут быть другие правила.
А в 20 недель я летела бизнес-классом. И это было супер-удобно. Можно было лечь, вытянуть ноги, откинуть кресло и спать. Или читать. Или писать. Столы там подходят для письма. Если планируете перелёт больше 4 часов, особенно на большом сроке, не экономьте на своём комфорте, как я сделала это в 36 недель. Но это уже другая история. 😊
Если вам нравятся мои статьи, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб мои статьи попадали к вам в ленту.
И делитесь в комментариях своим опытом перелетов во время беременности.:)
