Традиция – это хорошо усвоенная привычка делать все в определенное время. Известный психолог Барбара Физе считает, что все это обеспечивает нам связь между поколениями на нашем подсознательном уровне.
В семье моей бабушки была традиция собираться на семейный обед в воскресенье, в нашей - делать семейную фотографию на день рождения ребенка для альбома. У вас у самих есть свой ритуал подъема утром. Вечерней прогулки вечером. Зачем нам это в жизни, что мы получаем для себя этим желанием все сделать, как привыкли?
✅ Что такое ритуал?
Привычка или порядок всегда делать так, как вы запланировали. А вот чтобы считать это ритуалом, необходимо добавить к этому что-то личное. Например, вы встаете и по утрам делаете зарядку, а вот если вы ее делаете под определенную музыку и с ребенком, то это уже ваш семейный ритуал. Он запоминается среди «серых» будней.
И самое главное, что благодаря этому мы чувствуем связь между поколениями. Знакомая семья, например, садит деревья на даче с рождением каждого ребенка, а у них их пятеро. Дети выросли и деревья тоже выросли.
А теперь они в отпуск ездят всей семьей 1 раз в год в августе на одну неделю. И собираются все со своими детьми. Много людей, но присутствует связь поколений, все знакомятся друг с другом. Это хороший семейный ритуал.
Американская ассоциация психологов изучала влияние ритуалов в семье в течение 50 лет и выявилось, что они вырабатывают в человеке чувство защищенности, что он в этом мире не один.
Какие ритуалы полезны в семье?
⭐ Ритуалы, которые обеспечивают связь поколений в семье
Истории в семье есть у каждого, их нужно рассказывать, собирать их, снимать на видео, может сделать семейный альбом историй. Понемногу у вас наберется их много.
Совместное время для обедов, поездок, просмотра фильмов, для каких-то занятий, которые вам интересны. Например, составление коллажей, или шиться, приготовления блюд, можно даже тематические вечера сделать и очередность приготовления каждым членом семьи, а может собирание редких марок или монет. Придумайте сами. Возможно, вначале это не всем будет интересно. Главное, начните это делать.
Ритуал «любовь в семье» - это то, что можно посоветовать всем. Поцелуй на ночь или перед выходом из дома, кефир совместный на ночь, или утреннее пожелание хорошего дня в виде интересного позитивного выражения в книге пожеланий. Что может быть лучше, для того чтобы знать, что вас любят и всегда ждут дома.
⭐ Ритуалы для позитива в жизни
«Как прошел ваш день» сегодня обычно рассказывают кому-то за ужином, общая беседа и обсуждение очень сильно влияют на настроение. Разговаривайте с детьми и хвалите их. Они вырастут, но навсегда запомнят похвалу своих родителей.
Совместные походы на праздники, например, на День Военно-Морского флота посмотреть корабли в Питере, салют на праздники, «шашлык» в День Нептуна, «интересная история» дворца в Питере, «исторические поездки» на «малую Родину». Все это подарит впечатления и позитив всей семье
И, конечно, подарки. Пусть они не будут материальные всегда. Впечатления от интересных подарков запоминаются очень надолго. Прогулка семьей на ретро-автомобиле запомнится на всю жизнь, и вам захочется и своим детям потом такое же придумать.
⭐ Ритуалы доброты и благотворительная поддержка
В повседневной жизни есть ритуалы, которые мы делаем и не замечаем, например, место в автобусе уступаем, здороваемся с соседями и помогаем пожилой женщине сумку донести. А есть ритуалы, которые нужно обязательно прививать в семье.
День птиц, когда делаю кормушки для них, покормить кошечку у речки на улице и принести ей пакетик корма, помогать детскому приюту купить сладости на праздник.
Парад на 9 мая- это совсем особая память поколений, которую необходимо соблюдать и чтить. Собираться в этот день со своими старшими близкими вместе и всех вспоминать.
⭐ Ритуалы ответственности
В семье обязательно такие должны быть, это кто и за что отвечает и делает. Один человек, который за все отвечает, не справится, а все вместе все быстрее и лучше сделают. Работа по дому и поручения воспринимаются детьми не всегда с интересом, поэтому необходимо делать все вместе на первых порах. И это уже будет совместный проект
Повесьте на кухне Доску вашего расписания проектов «Вместе веселей» и пишите сами и дайте возможность и ребенку писать свои желания туда.
Вот и будут у вас семейные ритуалы, которые не только вырабатывают сплоченность в семье, но и всегда дают почувствовать «родное плечо» рядом!
У нас есть хорошая семейная традиция - в семейный альбом делаем интересные коллажи из фотографий.
А какие ритуалы у вас?
