Добрый день!
Мы подготовили для вас только 4 самых эффективных и необходимых приложения для спортивных занятий! 💪
Поехали!
1.Nike Training Club
Многофункциональная бесплатная программа, которая подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов и поможет вам с занятием силовых упражнений, йоги, тренировки на развитие силы, скорости, выносливости и конечно же кардио. Всего имеется более 150 тренировок! Есть варианты занятий в спортзале, на улице, дома.
Плюсы:
- Аудиосопровождение каждого занятия
- Бесплатная программа
- Более 150 тренировок
- Красивое оформление
- Возможность загрузки выбранной тренировки
- Полное отсутствие рекламы
Минусы:
- Приложение занимает много места
- Нельзя создать свою тренировку
- Довольно сложное меню
2.FREELETICS BODYWEIGHT
Приложение, которое имеет целый букет различных функций и тренировок, которые проработанные до каждой мелочи. А простое меню поможет вам без труда выбрать нужное упражнение. Правда огорчает, что нет поддержки русского языка.
Плюсы:
- Большое количество различных тренировок
- Простой и интересный дизайн
- Возможность просмотра видео каждого упражнения
- Отсутствие рекламы
- Наличие настройки тренировок программ
- Дневник питания
Минусы:
- Отсутствие русского языка
- Свою тренировку нельзя создать
- Необходимость пройти авторизацию
3. RUNTASTIC
Пожалуй, самое популярное приложение, которое имеет огромный справочник упражнений. Приложение частично бесплатное, с возможностью покупки конкретных тренировок. Можно также добавлять в программу свое собственное приложение или тренировку. Упражнения простые и не нагруженные лишними функциями.
Плюсы:
- Просмотр видео для каждой тренировки
- Варианты готовых тренировок с возможностью настройки
- Классификация занятий
- Наличие бесплатных функций приложения
Минусы:
- Авторизация пользователя
- Большой вес приложения
- Отсутствия планирования тренировок
4.FITNESS POINT
Полезная программа для тех, кто занимается в спортивном зале. Не подходит новичкам или только начавшим заниматься, так как программы тренировок рассчитаны на опытных спортсменов. Пользователь сам может создавать свои тренировки и создать свой гибкий график в приложении, где потом можно видеть результат.
Плюсы:
- Простота использования
- Возможность пользоваться приложением без регистрации
- Подробные описания упражнений
- Возможность отслеживания результата и наблюдение за статистикой
Минусы:
- Присутствие рекламы
- Нет аудиосопровождения тренировок
- Отсутствия синхронизации данных
Занимайтесь чаще спортом, дорогие читатели, тогда и ваше здоровье будет на все 100 %! В здоровом теле - здоровый дух!
