КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ВИД СПОРТА ДЛЯ РЕБЕНКА

С какого возраста стоит отдавать малыша в спортивную секцию? Как правильно выбрать вид спорта исходя из физических и психологических особенностей ребенка? Что нужно учитывать, чтобы секция оказалась максимально эффективной и не стала для ребенка каторгой? Попробуем разобраться.

Командные виды спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.)

Плюсы: развивают выносливость, хорошую реакцию, улучшают работу сердца и легких, позволяют выплескивать энергию, учат работать в команде и договариваться.
Возраст: с 5-6 лет.Кому подходит: активным, подвижным, общительным детям-холерикам, любящим командные игры. При этом баскетбол и волейбол особенно подойдет высоким детям; хоккей (в отличие от футбола) — детям с лишним весом.Кому не рекомендовано: медицинские противопоказания — неустойчивость шейных позвонков, плоскостопие, астма. Что касается психологических причин, то детям с ярко выраженным стремлением к индивидуальному превосходству или интровертам, испытывающий стресс от чрезмерного общения, в командных играх, возможно, будет сложно.Стоимость инвентаря: как правило, занятия в командных секциях стоят недорого (а то и вовсе бесплатны) и не требуют дорогостоящего инвентаря. Исключение — хоккей: форма, защита, коньки стоят довольно дорого (коньки — от 1200 руб., набор клюшек — от 500 руб., защита — от 500 руб. за каждый элемент, но это минимум, более качественный инвентарь стоит значительно дороже). И все это придется часто менять в связи с ростом ребенка.

Боевые искусства (карате, бокс, самбо, дзюдо, айкидо и т. д.)

Плюсы: развивают выносливость, координацию движений, гибкость, быстроту реакции, позволяют выплескивать агрессию, учат самоконтролю.Возраст: с 5-6 лет.Кому подходит: практически всем (причем, вопреки стереотипам, как мальчикам, так и девочкам). Впрочем, психологи утверждают, что боевые искусства больше оценят дети-индивидуалисты (ведь в них каждый сам за себя).Кому не рекомендовано: детям с хроническими заболеваниями позвоночника и сердечно-сосудистой системы.Стоимость инвентаря: секции, как правило, недорогие, равно как и форма.

Фехтование

Плюсы: развивает выносливость, ловкость, координацию движений, формирует правильную осанку. А также тренирует внимание, умение быстро ориентироваться и принимать решения.Возраст : с 6 лет.Кому подходит: особенно фехтование нравится детям-«индивидуалистам», которым тяжело в командных видах спорта.Кому не рекомендовано: детям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Психологически сложно может быть медлительным ребятам.Стоимость инвентаря: для фехтования необходимы шпаги, костюм, защита; все это стоит довольно дорого (но новичкам в секциях зачастую предоставляется бесплатно).

Гимнастика и спортивные танцы

Плюсы: способствуют развитию гибкости, выносливости, координации движений, формируют правильную осанку и подтянутую фигуру.Возраст: с 3-4 лет.Кому подходит: практически всем детям (и мальчикам, и девочкам), в особенности если у них наблюдаются ярко выраженные артистические задатки.Кому не рекомендовано: сколиоз, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, близорукость. Что до психологического аспекта, то замкнутым детям-интровертам, возможно, будет сложнее остальных. Считается, что в гимнастике не приветствуются слишком высокие дети, но если вы не метите в олимпийские чемпионы — почему нет?Стоимость инвентаря: для художественной гимнастики потребуется специальная одежда (купальник) и обувь (чешки). Базовые варианты для занятий стоят недорого, но когда дойдет до соревнований и открытых выступлений — потребуются более дорогие и сложные «концертные» наряды, причем «не хуже чем у других», а их стоимость начинается от нескольких тысяч рублей.

Фигурное катание

Плюсы: улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает выносливость и координацию движений, закаливает.Возраст: с 4-5 лет.Кому подходит: почти всем. Особенно полезно фигурное катание детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом.Кому не рекомендовано: астма, некоторые заболевания легких, близорукость.Стоимость инвентаря: фигурное катание — довольно дорогой вид спорта. Помимо теплого спортивного костюма, потребуются коньки, причем экономить на них нельзя (более-менее хорошие коньки стоят от 5000 руб.), а менять их придется часто.

Плавание

Плюсы: способствует укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения, закаливает, благотворно воздействует на нервную систему.Возраст: с 3-4 лет.Кому подходит: практически всем. Плаванье универсально: оно рекомендовано даже тем, кому по медицинским противопоказаниям или психологическим причинам не подходят другие виды спорта. Особенно полезно плаванье при близорукости, сахарном диабете, лишнем весе, сколиозе.Кому не рекомендовано: некоторые болезни глаз, склонность к отитам, кожные заболевания.Стоимость инвентаря: самый базовый — купальник или плавки, шапочка, очки. Все это стоит очень недорого.

Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, прыжки в длину и высоту и т. д.)

Плюсы: способствует укреплению костно-мышечной системы, тренируют ловкость, выносливость, силу, скорость реакции и волю к победе.Возраст: с 5-6 лет.Кому подходит: почти всем, но, если честно, немногим детям это по-настоящему интересно.Кому не рекомендовано: некоторые болезни сердечно-сосудистой системы, хронические заболевания почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость.Стоимость инвентаря: минимальная.

Теннис

Плюсы: развивает быстроту реакции, ловкость, силу, улучшает координацию движений и работу дыхательной системы.Возраст: с 5 лет.Кому подходит: подвижным детям с хорошей координацией движений. Особенно полезен теннис детям с нарушениями обмена веществ и остеохондрозом.Кому не рекомендовано: астма, близорукость, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков.Стоимость инвентаря: довольно высокая. Хорошая ракетка будет стоить 5000-7000 руб. (есть, конечно, и более бюджетные варианты, но они не слишком качественны). Дорого стоят, как правило, и сами занятия.

Верховая езда

Плюсы: активно тренирует мышцы спины и ног, успокаивает нервную систему и развивает эмпатию.Возраст: с 10 лет.Кому подходит: особенно рекомендуется беспокойным, неуверенным в себе детям. И, конечно, всем, кто любит животных.Кому не рекомендовано: астма, аллергия на шерсть, сколиоз, нестабильность шейных позвонков, врожденная ломкость костей.Стоимость инвентаря: самый дорогой вид спорта. Хорошие шлемы стоят от 3000 руб., обувь — от 1500 руб., но дороже всего, конечно, будут стоить сами занятия.

Общие рекомендации

• Выбирайте для ребенка, а не для себя!
  При выборе секции для ребенка родители, случается, пытаются реализовать свои собственные детские мечты (или просто представления о прекрасном). Иногда даже неосознанно. Постарайтесь быть честными с собой и ориентироваться все-таки на вкусы и склонности ребенка, а не свои собственные, иначе это может привести к неприятию им спорта вообще.
  
• Не спешите!
  В последнее время раннее развитие детей превращается во что-то вроде соцсоревнования: кто раньше отдаст ребенка на всевозможные кружки и курсы, кто быстрее обучит его читать, писать и говорить на пяти языках. То же касается и спорта. Но лучше унять родительское самолюбие и отдать ребенка в секцию только тогда, когда он действительно к этому готов. Тем более что у малышей практически невозможно еще выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта.
  
• Ищите секции с удобным расположением.
  И ваш ребенок, и вы сами быстро устанете от поездок в даже самую прекрасную секцию, если она расположена в полутора часах от дома. Соблазн прогулять, а то и бросить, будет слишком велик.