О том, что зубную щетку необходимо менять после простуды, часто пишут в интернете и глянцевых журналах о здоровье. Делать это нужно якобы для того, чтобы уберечься от повторного заражения микробами, осевшими на щетинках за время болезни. Насколько верна эта рекомендация, мы спросили у нашего стоматолога-гигиениста Евгении Владимировны Большаковой.
💬 На самом деле острой необходимости менять зубную щетку после инфекций верхних дыхательных путей (ОРВИ, ангины, фарингита, бронхита и т. д.) нет. Исследования, которые проводились на этот счет, показали, что вероятность повторно заразиться через свою же щетку крайне мала. Несмотря на то, что на щетинках действительно остаются микробы, никакой опасности для перенесшего инфекцию они не представляют.
Связано это с особенностями работы нашего иммунитета. В период заболевания иммунная система вырабатывает защитные клетки (антитела) против конкретного типа вируса или бактерий, которые проникли в организм. Эти клетки находят и уничтожают вредных агентов. Если спустя время те же самые «захватчики» пытаются напасть снова, организм встречает их уже подготовленным — наработанные ранее антитела не дают развиться рецидиву инфекции.
Все это справедливо для любых «родных» микробов, осевших на зубной щетке. Иначе бы мы выздоравливали и снова заболевали по кругу.
Но есть два но!
👂 Защитные механизмы не работают, когда иммунитет сильно ослаблен. Например, если вы проходите химиотерапию или у вас какое-то иммунологическое расстройство, зубную щетку после простуды действительно лучше менять. Или хотя бы дезинфицируйте ее (щетку можно прокипятить или замочить на 30 минут в растворе перекиси или хлоргексидина).
👂 Наши микробы безопасны для нас, но потенциально опасны для окружающих. Поэтому ни в коем случае не одалживайте зубную щетку близким (об этом мы уже писали раньше), а также следите за тем, чтобы в период болезни ваша щетка не соприкасалась с чужими. Лучше вообще переставьте ее в отдельный стаканчик. Щетка остается заразной для окружающих еще в течение 2-3 дней после выздоровления.
А вот еще несколько полезных правил по уходу за зубной щеткой:
✔ После чистки зубов тщательно промывайте щетку под проточной водой до тех пор, пока не смоете все остатки зубной пасты с щетинок.
✔ Храните щетку только в вертикальном положении: в стаканчике или держателе.
✔ Не надевайте на головку щетки пластиковый колпачок — под ним микробы размножаются быстрее, чем на открытом воздухе. Также не храните щетку в закрытом футляре (это оправдано только в путешествиях).
✔ Заменяйте щетку через каждые 2-3 месяца или чаще, если заметили, что щетинки износились. Доказано, что эффективность щеток уменьшается по мере их использования.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.
Советуем также почитать:
- Как облегчить острую зубную боль? Советы от стоматологов
- Почему кровоточат десны во время чистки зубов?