Доброго времени суток каждому, кто читает эту статью! Сегодня предлагаю поговорить о проблеме, с которой, скорее всего, сталкивается практически каждый, но не каждый чувствует эту проблему, не концентрируется на ней, даже не подразумевая, что из-за неё не строится разговор. Поговорим о визуальном контакте и его необходимости.
Что такое визуальный контакт?
Визуальный, или зрительный контакт – важнейший способ выражения языка тела, с помощью установления зрительной связи ваших глаз и глаз собеседника. Ведь если задуматься, каждый из нас хотя бы раз в жизни бывал в ситуации, когда распинаешься перед кем-то, рассказываешь интереснейшую историю, а собеседник не заинтересован, одной из причин как раз может быть недостаток визуального контакта.
Как правильно поддерживать визуальный контакт?
Визуальный контакт должен быть такой длительностью относительно разговора, чтобы диалог не терялся, собеседник был заинтересован, но при этом всех раздражает постоянный немигающий взгляд, при котором хочется поскорее уйти от разговора. Идеальной длительностью визуального контакта считается взгляд 80% на 20%, то есть 80% разговора смотреть в глаза, 20% отводить взгляд. Расчеты могут меняться в зависимости от отношений собеседников. Например, в отношениях парень – девушка зрительный контакт поддерживается на уровне 70% на 30%, в отношениях начальник – подчиненный может доходить практически до 100%. Если у вас сразу несколько собеседников, то уделяйте каждому понемногу.
Упражнение для развития зрительного контакта
Если поискать, то можно найти множество упражнений для тренировки визуального контакта, однако я остановился, как мне кажется, на самом полезном и популярном среди них.
Данное упражнение помогает в случае проблемы нехватки у вас зрительного контакта с собеседником. Заключается оно в том, чтобы смотреть в глаза прохожим на улице не отводя взгляда как можно дольше, необходимо постараться сделать так чтобы прохожий первым отвел взгляд. Данное упражнение не самое легкое, особенно для социофобов, но зато оно прекрасно подходит для развития визуального контакта.
Спасибо каждому, кто прочитал статью! Если вам нравится тематика канала, ставь лайк, подписывайся, оставляй идеи в комментариях!