Абсолютно каждая женщина хочет всегда любить свое отражение в зеркале, а лицо — это её визитная карточка. Поэтому на нем так и сосредоточены все представительницы прекрасного пола: большая часть бьюти-индустрии ведет свою работу именно с визитной карточкой — это декоративная и уходовая косметика, процедуры по уходу, омоложению, оздоровлению, избавлению от морщин и несовершенств кожи, и, наконец — пластика.
В настоящее время наибольшую популярность получила такая процедура, как лимфодренажный массаж лица. Это простой, но эффективный самомассаж, нормализующий работу кровеносной системы. Освоить его самостоятельно не составит труда. Самое правильное время для него - утро, пока лежите в кровати, начинаете делать, а потом доделываете его в ванной, совмещая с остальными косметическими и гигиеническими процедурами. И, на самом деле, это не более нудно, чем все остальное, что Вы проделываете обычно по утрам. Уделить процессу достаточно десять минут: минуты четыре пока в постели, потом выпиваете стакан тёплой воды и ещё шесть минут занимаетесь лицом. И в скором времени результат, как говорится, на лицо, а точнее - на лице!
Уже на первых минутах массажа Вы почувствуете ощущение легкости и расслабления. А вот последующие приятные изменения:
1. Исчезает обыденная утренняя отечность;
2. Улучшается состояние эпидермиса кожи любого типа;
3. Цвет кожи становится естественным и красивым;
4. Исчезают жировые отложения (второй подбородок) – на это потребуется больше времени;
5. Более четким становится контур лица (вследствие изменений, описанных в пункте четвёртом);
6. Уходят темные круги и мешки под глазами;
7. Возрастные и мимические морщины разглаживаются, складки кожи (носогубная, в уголках рта), выравниваются и становятся менее заметными. А еще этот массаж является профилактикой появления новых морщин;
Лимфодренажный массаж используется в целях омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская нарушенные обменные процессы.
Итак, к главному — техника выполнения:
Лучше будет если перед лимфодренажем Вы подержите лицо над травяной ванночкой 5-10 минут, но можно обойтись и без этого, начав его ещё в постели.
При выполнении движений не следует надавливать на кожу слишком сильно (массаж должен доставлять удовольствие, а не боль).
Проводится процедура в несколько этапов (в зависимости от участка лица):
● Лоб. Подушечки пальцев обеих рук сомкните, поставьте их в самый центр лба, сделайте несколько (5-6) плавных, размеренных, неспешных поглаживаний в направлении к вискам.
● Зона глаз. Подушечки указательных пальцев расположите на переносице, двигайте их, не надавливая сильно, по нижнему краю глазницы, таким образом доведя пальцы до виска. Плавно помассируйте зону над глазами. Для этого нужно поставить подушечки пальцев на край бровей и круговыми движениями приблизить их к области переносицы.
● Щёки. Проведите подушечками двух любых пальцев линию, она должна пройти от середины подбородка к границе нижней челюсти. Расположите пальцы у уголков рта, протяните ими черту до зоны ушей. После этого проведите последнюю линию массажа щёк - от верхней губы к центру висков.
● Носогубные складки. Расположите подушечки указательных пальцев вдоль носогубной складки, сделайте несколько ощутимых, но не слишком сильных нажатий.
● Подбородок. Расположите большие пальцы в самом центре подбородка, сделайте несколько (5-6) несильных нажатий, проведите линию до ушей.
Частота: 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно. По прошествии 2 месяцев Вы с удовольствием будете отмечать, глядя в зеркало, цветущий и бодрый вид кожи своего лица!
Главное помнить, что самомассаж – это только дополнение к заботе о своем здоровье. Если у Вас имеются серьезные проблемы с кожей, воспалительные процессы, невралгия лицевых нервов или аллергические дерматиты, то это серьезный повод обратиться к врачу. Будьте здоровы.
