Здравствуйте, сегодня будем говорить об уверенности и личной силе.
Тема для многих важная. Ведь именно на неуверенность в себе и на низкую самооценку принято спихивать все свои провалы, промахи, неудачи и бездействие.
Ну что ж, переходим к мифам
Миф №1. Люди с низкой самооценкой боится действовать и в итоге ничего не добивается в жизни.
Наоборот, недовольство собой вынуждает многих проделывать огромную внутреннюю работу и добиваться оглушительного успеха. Откуда же взялся миф №1?
За низкой самооценкой весьма удобно прятать лень и нежелание брать на себя ответственность - окружающие в этом случае не только не осудят, но и пожалеют.
Например, некоторые знакомые дамы не продвигают свои услуги через Instagram под предлогом, что «с моей-то внешностью новых клиентов только распугаешь». Зато можно не тратить ежедневно час-полтора на подготовку контента, не нужно следить за собой и делать фотосессии, чтобы снимки были красивые, а не «я у мамы вместо швабры».
Такая позиция выгодна тем, что и делать ничего не надо, и комплименты тут же наговорят «бедняжке с заниженной самооценкой».
На самом деле неправомерно делить самооценку на низкую и высокую
Самооценка бывает адекватная и неадекватная.
И делать ее выше нужно не за счет тупого самовнушения «Я самая обаятельная и привлекательная», а за счет реального улучшения своих навыков, социального статуса или внешних данных.
Миф №2. Корни заниженной самооценки нужно искать в детстве - только работа с психологической травмой детства исцелит вас.
Вообще-то знание изначальных причин вашей проблемы ничего не даст. Реальные изменения происходит, когда вы адекватно оценивает свой «стартовый капитал» из внешности, навыки, умений, статус, отношения и делает реальные шаги к их усовершенствованию.
А потом сравниваете свое «было - стало» и понимаете, что объективно вы круты. Так как занимались не болтовней в мягком кресле, а приумножали свой «стартовый капитал» из навыков и прочего.
Одна девушка, назовем ее Саша, при росте 165 см весила 78 кг и курила как паровоз. Ей нужно было похудеть, так как начинались проблемы с сердцем, и она записалась в фитнес-центр. К ней там отнеслись не очень хорошо - тренера раздражала «жирная бурёнка», и он всячески пытался Сашу поддеть.
Саша понимали, что она выглядит «не айс», но уже четко усвоила на уровне рефлексов, что токсичных хамов терпеть не нужно. Выработанная привычка спокойно отстаивать свои границы сработала незамедлительно. Саша написала жалобу администратору и перешла заниматься в другой группе.
Новый тренер подобрал для Саши хороший комплекс упражнений, и бесформенная тушка начала очень быстро приобретать аппетитные очертания. В итоге Саша сбросила около 25 кг и настолько втянулась в занятия, что начала подумывать о собственном специализированном фитнес-центре - для людей с лишним весом.
Разумеется, через несколько занятий у Саши уже была очередь из поклонников и бизнес-план по открытию центра. Недавно она закончила специальное обучение и получила квалификацию тренера.
И да, изначально это была очень неуверенная в себе девочка с толпой тараканов в голове, сжимающаяся от каждого недоброго слова и косого взгляда. Сейчас все иначе.
Выросла ли ее самооценка? Однозначно, да.
