Наверняка вы знаете, что рукоделие «сажает» зрение. Я много лет вяжу, но, когда начала работать с бисером, то сразу поняла, что качество моего зрения летит в тартарары. Сейчас не вижу петелек, а дальше? Прищуриваться, чтобы разглядеть состав пряжи? Прикупить очки для вязания?
Нет, так не пойдёт.
Тогда я занялась вопросом зрения и выяснила вот что.
Оказывается, наше зрение портиться от того, что мы долго смотрим на что-то, что находится близко. И знакомое с детства «не читай в потёмках» тоже к этому относится. Глазам приходится напрягаться. Чем ближе предмет и чем хуже освещение, тем больше усилий требуется нашим глазам.
Человеческое зрение не предназначено для мелкой работы. Человеческое зрение заточено под то, чтобы высматривать мамонта для охоты. Большущего такого мамонта. Жирненького. На горизонте.
Для себя я вывела простые правила, которые действительно спасают мои глазки. Ими можете воспользоваться и вы.
Советы начинающим бисероманам:
1. Вязать, вышивать и производить любые манипуляции с бисером в светлое время суток, то есть, при дневном свете. Люстры и лампы не котируются. Это не естественный свет.
2. Держать работу минимум в 40 см от глаз. 40 сантиметров – это предел. Предел за которым находится сильнейшее напряжение глаз. И чем ближе, тем сильнее это напряжение (вспомните про мамонта). А мы, уж поверьте, подносим вязание ближе. Иногда гораздо ближе.
3. Каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и переключать взгляд на дальние предметы (не ближе 7-10 метров). Это рекомендации американских исследователей, сними не поспоришь.
4. Пешие прогулки каждый день. Во время прогулок глаза отдыхают, потому что нам нужно смотреть вперёд, в даль. А расстояние свыше 7 метров для глаз идеально.
5. Сократить использование смартфонов. Ну это, как говорится, «уж сколько раз твердили миру», что экраны мобильных устройств вредны. Особенно в темноте. Особенно на расстоянии ближе 40 см от глаз (смори пункт 2).
Милые рукодельницы, берегите ваши глазки. Нам ещё вязать и вязать.
- А вы вяжете по ночам? Или бережёте глаза?
Благодарю за прочтение. Надеюсь, вам было полезно.
Вы можете ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал.
Другие статьи моего канала:
На чём вяжут жгуты из бисера - всё о нитках.
Жгуты из бисера: про подбор цвета.
