Собираетесь в отпуск на море и любите загорать? Несколько советов для ровного и долгоиграющего цвета.
1. Увлажнение
Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Конечно, мы уже делаем это, когда ложимся под солнце, применяя солнцезащитный крем. Но, как говорилось выше: увлажнения много не бывает! Используйте также крема после загара, лосьоны для тела и увлажняющие дневные кремы. Если ваша кожа недостаточно увлажнена, она быстро высохнет и отшелушится – и всё, прощай, загар!
2. Питьевая вода
Увлажнение снаружи и изнутри. Внутрь лучше всего пить два литра воды в день – это дольше обеспечит ровную и загорелую кожу.
3. Каротин
Фрукты и овощи, содержащие антиоксидант бета-каротин, гарантируют, что ваш красивый оттенок коричневого дольше задержится. Кушайте помидоры, шпинат, морковь, красный перец, сладкий картофель, апельсины, абрикосы, грейпфруты и дыни-канталупы – это должно помочь.
4. Избегайте горячего и длительного душа
Чем дольше и чем горячее вода в вашей ванне или в душе, тем быстрее высыхает ваша кожа. И вы уже догадались: чем суше кожа, тем труднее вашему телу сохранить этот загорелый цвет. В этом плане быстрый прохладный душ сработает намного лучше. Кроме того, избегайте общественных бассейнов – хлор также сушит кожу.
5. Витаминные добавки
Вам трудно ежедневно есть достаточно фруктов и овощей, содержащих бета-каротин или витамин А? Тогда вы можете купить витаминные пищевые добавки в аптеке, которые содержат этот антиоксидант и витамины. Лучше, конечно, свежие фрукты и овощи, но можно и так.
6. Чистка
Хороший скраб до принятия солнечных ванн – всегда отличная идея. Загар ляжет равномернее и дольше сохранится.
Желаю солнечного лета и скорых отпусков!
