Мухаммед Али называл себя величайшим боксёром всех времён и с этим трудно поспорить. Он использовал сложную работу ног и молниеносные джебы чтобы беспощадно бить своих оппонентов. Когда он чувствовал, что почти сломал своего соперника, то выбрасывал шквал ударов и это почти всегда кончалось для них плохо. Али использовал уникальные техники и последовательности движений чтобы кружиться вокруг своих оппонентов и держаться на удобной дистанции. После этого он выбрасывал быстрые джебы, которые были настоящим кошмаров для всех тяжеловесов того времени.
Работа ног
Бокс это мастерство рук. Но как ни парадоксально это звучит, основой всего в боксе является работа ног. Али был настоящим мастером работы ног, если вы замедлите его бои и внимательно посмотрите как он двигался, то увидите определённые шаблоны и закономерности в его передвижениях по рингу. Здесь разберём его самую популярную последовательность движений, после которой его визитной карточкой стал девиз «порхай как бабочка, жаль как пчела». Ниже типичный пример разворота Али, всего четыре шага.
Вот ещё один пример в замедленном повторе: шаг, прыжок, прыжок, шаг.
Такая работа ног позволяет проходить огромные дистанции с минимальными усилиями. Каждый шаг это возможность развернуться, поменять направление или ускориться когда нужно. Своими быстрыми движениями по широкой дуге он сбивал с толку своих оппонентов, которые пытались преследовать его и использовал свободные зоны и дыры в обороне соперника.
Джеб
У Али был лучший джеб в истории бокса. Давай посмотрим на исполнение джеба и как он взаимодействует с работой ног, которую мы только что разобрали.
Во-первых, Али отклонялся назад чтобы закрыть дистанцию и вложить силу в удар, затем пробивал свой джеб. Во время джеба он опирался на свою ведущую ногу и затем отступал назад, уходя из зоны досягаемости соперника, постоянно меняя углы и направление движения.
Это очень необычная техника. Тренеры по боксу обычно не учат держать весь вес боксёра на ведущей ноге и держать заднюю ногу на весу когда он выполняет джеб. К тому же Али слишком далеко наклонялся вперёд и тем самым открывал свой подбородок. Однако именно такая хрупкая структура позволяла Али быть очень мобильным в ринге. К тому времени когда он выполнял свой джеб, он уже полностью изменял дистанцию и стойку. Его соперники не ожидали такого необычного исполнения и чувствовали себя достаточно безопасно.
Такие джебы он безупречно комбинировал с работой ног, которая позволяла ему летать в ринге как бабочка и жалить как пчела, эту последовательность он мог делать без перерыва в течение целого раунда. Конечно это не единственный приём из арсенала Мухаммеда Али, но именно эту комбинацию он развил до совершенства и выставил движение в ринге на новый уровень.
Мой новый проект:
ispics.com - сервис анонимного просмотра и скачивания Инстаграм
