Не провоцируйте конфликтные ситуации и используйте диалог в качестве среды для разрешения конфликтов - это главный инструмент для разумного мужчины. Все остальное вторично.
Правильная защита ✔️
Уверен, несмотря на предисловие, найдутся те, кто скажет: "Зачем мужчине после 50 лет вообще с кем-то выяснять отношения с помощью физической силы? Это не лучший путь для разрешения проблем" и я совершенно согласен со всеми возражениями подобного рода. Но, как говорил классик, есть два "но". Во-первых, речь идет не о каких-то "разборках" или клубных потасовках за девушку с самой короткой юбкой, а о ситуациях, в которых даже самый неконфликтный мужчина может быть вынужден сдуть пыль с кулаков. Во-вторых, учитывая разный подход к воспитанию (или его отсутствие), образование и социальную подоплеку, разговаривать на одном и том же языке выходит не всегда. Многие "пивные" бойцы попросту воспримут ваш разумный и спокойный диалог за слабость. О чем же стоит думать в первую очередь, если оппонент буквально жаждет самоутвердиться с помощью драки?
Конечно же о защите. Защита - это первое, о чем должен думать боец. Во-первых, не надо ждать удара в надежде на то, что вы успеете увернуться от него. Наблюдайте за движениями соперника, но не рассчитывайте уклониться от удара - выполняйте активные движения головой и корпусом еще до того, как противник замахнется - такая защита спасет практически любого новичка от "шального" удара, а на улице за техникой никто не следит - главное не останавливайтесь. Во-вторых, немного согните ноги и попытайтесь равномерно распределить вес тела на каждую ногу - согнутые ноги с равномерным распределением веса помогут как резко отскочить от соперника, так и сократить дистанцию. О руках у подбородка думаю и говорить не стоит - уверен, об этом вы знаете. Но в качестве совета все же скажу, что руки должны быть плотно прижаты к корпусу и подбородку, а также напряжены, иначе их легко пробьют и вам прилетит вашим же кулаком.
Правильная оценка соперника ✔️
Каждый боксер, боец смешанных единоборств (ММА) или борец, при возможности составляет "гейм план" для ведения поединка. Он включает в себя раскрытие слабых сторон противника, подавление сильных и раскрытие собственных преимуществ. Само собой, сделать то же самое на улице не представляется возможным. Но оценить соперника крайне важно, при том быстро и четко. Во-первых, сразу определите рост соперника. Если соперник выше вас, не затаивайтесь на дальней дистанции, так как из-за длинны рук он может достать вас - сближайтесь в глухой защите, закрывая подбородок и голову руками, на ближней дистанции ему будет сложнее из-за длинных рычагов. Если же он ниже вас, действуйте наоборот - пытайтесь выбрасывать удары издали, не стесняясь промахиваться и "выстреливать" по воздуху - обозначьте дистанцию. Во-вторых, определите комплекцию вашего визави. Худой или поджарый соперник сможет противостоять вам гораздо дольше, чем коренастый.
А значит силы нужно беречь и попусту не тратить их. Если же соперник крупнее и полнее вас, не спешите и дайте ему "подвигаться". Если повезет, он устанет и вы сделаете своё дело, но в крайнем случае вы устанете оба и никто не нанесет серьезных травм, что уже значительно смягчит ситуацию. В-третьих, оцените одежду соперника соперника и сравните со своей. Если соперник в майке или голый, а вы в рубашке/кофте - вы уже в проигрышной позиции, так как первым делом вас попытается схватить за одежду даже самый неопытный "гопник". Если вы в тапках, а визави в кроссовках - то же самое, не выгодная позиция. Что делать? Снять одежду или скинуть тапки, которые будут мешать. То же самое касается разного рода портфелей, очков и прочего - максимально освободите себя и оцените соперника, дабы понять, можно ли его схватить за одежду, натянуть рубашку на голову или обыграть на скорости из-за сандалей с носками.
Правильная атака ✔️
С оценкой соперника немного разобрались, с защитой тоже, но как быть с атакой? Во-первых, не неситесь на соперника сломя голову. Адреналин и отсутствие опыта подталкивают мужчин атаковать, что чаще всего приводит к неудаче, так как во время атаки многие новички "раскрываются" и их ловят даже самые неопытны бойцы. Пружиньте на ногах, следите за движениями соперника и заготовьте свой лучший удар - словить кого-то гораздо легче, чем найти лазейку в обороне самому и при этому не получить в ответ. Во-вторых, забудьте о комбинация - никаких красивых ударов ногами, "двоечек" и прочего. Если вы никогда не дрались, использовать один удар не зазорно, а разумно. Чаще всего проходят боковые удары бьющей рукой (той, которой вы пишите). Если вы правша, удары левой рукой будут не только "кривыми" и слабыми, но и раскрывающими вашу защиту. Удар же правой рукой будет "кривым", но тяжелым и сильным, так как нейромышечная связь гораздо лучше.
Также, в сравнении с прямым ударом, боковой не только сильнее, но еще и незаметнее. В-третьих, всегда помните о самой уязвимой точке вашего соперника - подбородке. Ни ноги, не плечи, ни макушка не должны быть вашей целью, только подбородок. Если хотите снизить ваши шансы на победу, раскрывайтесь и пытайтесь выцелить печень, особенно если бить боковой по корпусу вы не умеете. Если хотите оставить пару синяков на визави и проиграть - бейте по корпусу, плечам и рукам. Травмировать пальцы - бейте по черепу. В ином же случае всегда старайтесь попасть по подбородку - пусть самым "косым" ударом, по касательной, либо вовсе головой из клинча, но по подбородку.
#ВАШ ТРЕНЕР - Спасибо, что дочитали. Задавайте вопросы в комментариях.
