Руки в форме полукруга находятся над головой, но чуть-чуть впереди. Так чтобы глазами (если поднять их) можно было видеть кисти. Но голова смотрит вперёд, только глаза.
Плечи вниз, спина широкая. Руки назад не заводим. Локти в стороны. Шея длинная. Кисти не висят. Расстояние между пальцами примерно семь сантиметров (но не те конечно, что на одной кисти). Но и не двадцать!
Если всё делать правильно, то конечно будет неудобно, но хорошо укрепляется верхняя часть спины и плечи.
