До поступления в хореографическое училище (9-10 лет) ребёнку хорошо заниматься ритмикой, детскими танцами, растяжкой, партерной гимнастикой.
Ритмика развивает музыкальную координацию, чувство ритма. Танцевальные кружки - танцевальность, ощущение сцены, публики, артистичность, работу в группе, координацию.
Партерная гимнастика (на полу) укрепляет мышцы всего тела (которые ещё не готовы к балетной нагрузке) и разрабатывает выворотность ног.
Вне зависимости от того, будет ли ребёнок заниматься балетом серьёзно или нет, начинать физические нагрузки лучше с 4-х лет.
