У меня крепкое предплечье!Звучит если честно не очень убедительно:" Сказал один из парней , которые обычно в летнее время стоят на набережной и предлагают попробовать свои силы на аттракционе " Турник""
Перед тем как мы попробуем свои силы и докажем всем присутствующим, что мы зря время не теряли , отмотаем время на несколько месяцев назад.
Так и для чего же нам нужно предплечье? Особенно если ты новичок, только что вступивший на помост здорового образа жизни. В чем польза? Я и сам не знал, пока кто то из знакомых при рукопожатии не смял мою руку в клочок бумаги. Было неприятно. Дабы оправдаться я запрыгнул на турник, но и тут претерпел неудачу. Руки совсем не держали тело и пальцы медленно разжимались.
Бегло пробежимся по основным функциям предплечья. Отвечает за силу пальцев, кисти, ладони,сгибание, разгибание,повороты, сжатия, вращения. Здесь ставим точку.
Звучит красиво , а по факту какие плюсы? Как вы уже поняли предплечье отвечает за мощное рукопожатие, крепкий хват и помогает не только в силовых видах спорта, но и игровых. В изучении боевых искусств это будет не маловажным плюсом.На турнике вы будете не уступчивым соперником. Ну и конечно же в быту вашим предплечьям всегда найдется применение.
Хватит сидеть без дела! Пора действовать! Но какие тренажеры использовать на первых парах занятий?
Вы не ошиблись, если думаете что фотография и есть ключ к разгадке этой тайны. Ничего сверхъестественного: резиновые эспандеры, теннисные мячики,пружинно-металлические и пластмассовые эспандеры, брючный ремень, полотенце , небольшие гантели, гири ,гироскопические тренажеры и т.д. Все что можно удерживать с напряжением, сжимать, вращать, гнуть. Здесь нет предела полета фантазии. Холодная голова и твердое намерение- девиз любого успешного действия!
Дорогие читатели искренне благодарю вас за время уделенное статье, надеюсь оно было потрачено не зря. Подписывайтесь на канал, оставляйте свои комментарии, ставьте значок любо. Дао здорового образа жизни- это путь длинною в жизнь.
