Постом называется ограничение себя в разных сферах жизни.
Это – воздержание в пищи, развлечениях, общении, мыслях и т.д.
Есть душевный пост и телесный. Последний состоит в ограничении питания и телесной чистоте. Что касается пищи, постящийся по рекомендации Церкви должен не вкушать продукты животного происхождения.
Это:
- молоко и молочные продукты;
- яйца;
- мясо и мясные продукты (колбаса, пельмени, сосиски и т.д.);
- при строгом посте – рыба.
Больным людям, слабым физически, имеющим хронические заболевания по предписанию врача пост послабляется.
То же самое касается беременных, кормящих матерей, детей, пожилых людей. В отношении пищи здоровым тоже советуется соблюдать меру, т.е. воздерживаться от пищи разумно, чтобы не нанести вред своему здоровью. Потому что тело, ослабленное чрезмерным постом, не может молиться, как следует, мыслить о духовном. От этого человек впадает в уныние. Также к телесному посту относится воздержание от половой жизни.
Душевный пост состоит в воздержании от пустых разговоров, мыслей, осуждения, брани, ссор, злословия, развлечений. В такие дни надо исключить походы в гости, в места увеселений (кино, театры, клубы, бары и т.д.)
Помните, что не осуждать важнее, чем не есть мясо.
