"Нельзя быть драгоценным, как яшма, нужно стать простым, как камень." - Лао-Цзы.
Статья полностью авторская и написана специально для вас. В ней вы найдете полезное упражнение для своих глаз. Научитесь его выполнять с нюансами. Дочитайте статью до конца, что бы обрести 100% зрение.
Древние мастера знали о связи нашей психики и тела. Тысячелетиями они использовали эту связь для излечения себя и своих близких. Многие отшельники практиковали данные методы и могли многие десятки лет жить в отдаленных районах, в горах (без лекарств, медицины и любой помощи.).
Сегодня я хочу рассказать вам, как исцелять свое зрение (глаза). В китайской традиции глаза связанны с каналом внутреннего органа – печени. Поэтому делая упражнение из прошлой статьи вы так же прорабатываете зрение. Но метод, который будет описан здесь более концентрированный и направленный. У вас хорошее зрение?
Упражнение:
1. Примите положение сидя. Вы сидите на краю стула (кресла). Спиной не облокачивайтесь. Расслабьтесь. Дышите произвольно. Закройте глаза.
2. Представьте, что на вдохе вы вдыхаете хорошую (волшебную) «энергию» в глаза и она проходит до печени. На выдохе обратно через глаза. Детально представлять не нужно. Образ создаете только один раз (1-2 сек.). Вы уже запустили нужные процессы, теперь не мешайте им визуализацией.
3. Далее вы просто наблюдаете за дыханием (но не контролируете его) и за каналом от глаз до печени. Почувствуйте эту связь. Легко, как будто вы смотрите в окно. И до конца упражнение наблюдайте.
Выполнять можно от 10-30 и больше минут. Несколько раз в сутки или чаще. Если вы чувствуете специфические ощущения (жжение, покалывания, тепло и т.д.) не волнуйтесь, это ваша нервная система приводит службы восстановления в порядок.
Цигун не заменяет классическую медицину, он лишь дополняет ее. Консультируйтесь у своего врача. Здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Примечание. Эти небольшие лексические зарисовки я делаю в качестве ознакомление с методами Цигун. Если вы захотите практиковать психи-физиологическую духовную практику, то рекомендую проходить классические семинары, выполнять все рекомендации и технику безопасности. Ваша судьба в ваших руках. Удачи.
Ссылки на прошлые статьи: Почки Печень Сердце Селезёнка Легкие
