Посмотри какое сегодня число! Лето уже совсем скоро. А это значит пора приводить себя в форму. Или как идти на пляж?)
Если нет возможности ходить в спортзал, то скачай приложения для занятия спортом. Уделяй немного времени ежедневно и уже через пару месяцев увидишь результат.
1. NIKE training - отличное приложение с классными подборками программ. Можно выбрать определенную цель (накачать мышцы, сжечь калории) и работать-работать-работать.
2. Lazy Monster - есть дети? Тогда включай вот это приложение и занимайся вместе с детьми. Ребенку будет весело выполнять упражнения за забавным монстром. Время тренировки всего 7 минут.
3. Отжиматор, для тех, кто хочет научится отжиматься.
4. Water Balance - для здоровья и для похудения необходимо соблюдать водный баланс. Это приложение поможет посчитать количество всeх выпитых жидкостей за сутки.
5. FarSecret. А это приложение посчитает все съеденные калории.
Обзор всех вышеперечисленных приложений посмотри вот в этом видео.
