Каждая женщина мечтает надолго оставаться молодой и красивой. Однако постоянные стрессы, неправильное питание, недосыпание и другие губительные факторы лишь ухудшают внешний вид и делают кожу морщинистой. Как же сохранить молодость лица и стать уверенной в себе? В этом поможет массаж лица, который можно проводить в домашних условиях. Он не займет много времени, но при этом может стать верным помощником в борьбе с морщинами.
Массаж подходит любому типу кожи, что несомненно является большим плюсом. Он не только уменьшает морщины, но и повышает эффективность косметических средств. Выполнять массаж следует один раз в день с утра или перед сном до нанесения крема.
Перед началом важно помнить про правила выполнения массажа:
- 1. Не рекомендуется делать массаж больше 5-8 минут, чтобы не растянуть кожу.
- 2. Массаж проводят сухими и чистыми руками.
- 3. После массажа, для наилучшего результата, следует нанести антивозрастной крем.
Если помнить о них, то вы не навредите своей коже и сможете добиться стойкого результата. А теперь перейдем к упражнениям.
- 1. Аккуратно надавите тремя пальцами обеих рук на кожу и медленно двигайтесь сверху вниз от лба к зоне декольте. Таким образом, вы будете стимулировать отток лимфы, что заметно уменьшит отек лица.
- 2. Следующее упражнение поможет повысить упругость и эластичность кожи. Для этого двумя пальцами обеих рук захватите и приподнимите кожу, но не сильно растягивайте ее. Повторите около 5-10 раз.
- 3. Нежно похлопайте своими пальцами по лицу. Кожа должна слегка покраснеть. Это упражнение отлично стимулирует кровообращение, обогащая кожу кислородом и повышая тонус.
- 4. Аккуратно постучите пальцами по коже в области возле верхней губы. Выполняйте это упражнение в течение 30-40 секунд. Данные движения помогут разгладить мимические морщины.
- 5. Для разглаживания морщин между бровями отлично подойдет следующее упражнение. Для этого в течение 30 секунд необходимо «пощипать» кожу в этой области. Важно не сдавливать кожу слишком сильно, чтобы не усугубить ситуацию.
- 6. Делайте легкие постукивающие движения в области вокруг глаз в течение минуты. Начинать следует с верхнего века, а закончить нижним. Это упражнение избавит вас от «гусиных лапок».
Как видите, выполнять массаж лица совсем нетрудно, однако сколько пользы для вашей кожи он может принести! Если вы будете регулярно его делать, то совсем скоро сможете увидеть отличный результат, а ваша кожа скажет вам спасибо.
Пожалуйста,не забудьте поставить лайк и подписаться на мой блог. Это добавит вам материала в ленту,а мне стимула работать
