В холодное время года кожа лица становится еще более чувствительной. Резкие перепады температур, холодный ветер, мороз, сухой воздух в отапливаемых помещениях негативно влияют на состояние кожи. Она становится сухой, грубой, стянутой, начинает шелушится. Важно правильно ухаживать за ней.
При низкой температуре кровеносные сосуды сужаются, кожа уже не так хорошо снабжается кровью. Она тускнеет, приобретает серый цвет. Сальные железы вырабатывают меньше кожного сала, защищающего кожу от сухости и повреждений. Оно становится более густым на холоде и плохо распределяется по поверхности кожи. Поэтому кожа зимой высыхает в два раза быстрее, чем летом. Кристаллики льда при ветреной погоде травмируют кожу, лицо покрывается мелкими трещинами.
Для кожи важен не только внешний уход, но и правильное питание.
Питание для здоровой кожи
Употребляйте в пищу больше жирных кислот омега-3. Они содержатся в рыбе (лосось тунец, сардины), в маслах (льняном, оливковом, подсолнечном, кукурузном, рапсовом). Также включите в рацион орехи (грецкие, миндаль).
Ускорить процесс регенерации кожи помогут антиоксиданты. Они содержатся в ярких овощах и ягодах: свекла, фасоль, перец, малина, клюква, черная смородина.
Важно пить чистую воду. Пейте воду по потребности, организм знает, сколько воды ему необходимо.
Уход за кожей
Косметологи советуют внимательно ухаживать за кожей зимой. Полезно очищать лицо от макияжа малом (оливковым, жожоба, косточковым). Затем смачивать лицо отваром трав. Если кожа сильно шелушится, поможет компресс, тканевая маска. Перед процедурой отшелушите кожу, протрите её мягкой губкой для лица, чтобы удалить чешуйки кожи. Смочите марлю или маску из хлопка в масле или в отваре трав и наложите на лицо на 10-15 минут. Для увлажнения кожи можно использовать также жожоба, виноградной косточки, миндаля, Ши, авокадо. Но если у вас жирная кожа, некоторые из масел могут закупоривать поры, используйте масла, которые подойдут для жирной кожи (Ши, манго, шиповника, кунжутное). Сбрызгивайте лицо термальной водой в течение дня.
Пользуйтесь увлажняющим кремом зимой, особенно, если вы много времени проводите на открытом воздухе. Подберите более плотный и насыщенный крем на жирной основе вместо водной. Он должен соответствовать вашему типу кожи. Хорошо, если в составе крема будут такие вещества, как мочевина, глицерин или молочная кислота, удерживающие влагу в коже.
Уход за губами
Зимой часто трескаются губы. Они нуждаются в специальном уходе. Поэтому перед выходом из дома нанесите помаду или бальзам для губ с маслом Ши, пчелиным воском или растительными маслами. Смазывайте губы несколько раз в день, чтобы увлажнять их.
Полезен также самостоятельный массаж губ. Возьмите мягкую зубную щетку и сделайте круговые движения на губах. Эта процедура удаляет ороговевший эпидермис и улучшает кровообращение. Затем нанесите бальзам для губ.
Мороз и солнце
Настоящим испытанием для кожи лица являются зимние каникулы. Во время поездок на лыжи кожа лица должна бороться не только с морозом и холодным ветром, но и с солнцем. Отраженные от снега солнечные лучи атакуют нашу кожу зимой намного сильнее, чем летом на пляже. Поэтому нужно использовать солнцезащитный крем. Обязательно надо мазать не только лицо, но и чувствительные мочки ушей. На морозе нужно обязательно снять серьги, которые могут вызвать обморожение ушей или носа.
