Green Life

Плоды масличной пальмы используются для создания масла. Ценным и редким продуктом считается чистое, нерафинированное масло красного цвета со сладким привкусом. Оно содержит ценные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему. В состав масла входит триглицерин, который схож с белком коровьего молока.  От технологии обработки масла будет зависеть сохранность его компонентов и польза. При производстве красного масла полезные вещества сохраняются. Но цена на такое масло очень высокая. Рафинированное масло пальмы стоит дешевле...

Одним из важных элементов заботы о здоровье и внешнем виде зубов является правильное питание. Что помогает оставаться им здоровыми, а каких продуктов следует избегать?  Кальций — строительный материал для зубов  Хорошая минерализация зубов – это капитал на всю жизнь. Кальций — важнейший строительный элемент зубов. Чем больше его в составе зубов, тем они крепче и меньше подвержены повреждению в будущем.   Минерализация зубов начинается уже в середине срока беременности. Диета будущей мамы, формирует качество эмали еще нерожденного ребенка...

После зимы наша кожа обезвожена, бледна и лишена жизненной силы. Рассмотрим, как это можно исправить. Как стимулировать регенерацию кожи Чтобы ускорить регенерацию кожи, сделайте скраб из кукурузной муки. Две столовые ложки муки смешайте с 50 мл воды так, чтобы образовалась среднем густая каша. Налейте чайную ложку оливкового масла. Нанесите на лицо и массируйте круговыми движениями. После 10 минут смойте. Обмен веществ в коже стимулирует витамин С. Он улучшает её цвет. Большое количество этого витамина содержится сырой картофель...

Бананы — это одни из самых калорийных фруктов, поэтому многие отказываются от него. Однако, банан содержит множество полезных компонентов.  Полезные свойства фрукта Бананы очень сытные и после его употребления не чувствуется голода в течение длительного времени. Этот фрукт является источником хорошо усваиваемого белка.  Бананы содержат калий. Поэтому он полезен для людей, страдающий гипертонией. Этот элемент влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает справиться со стрессом, улучшает настроение, повышает тонус мышц...

Эрнестине Шепард более 80 лет, и она старейшая женщина-бодибилдер в мире. Эта удивительная спортсменка доказывает всем, что возраст — это только число. Эрнестина не только тренируется как профессионал, но и выступает на сцене бодибилдинга, выигрывая соревнования. Очень часто побеждает соперников на несколько лет моложе!  Тренажерный зал — это её второй дом, она проводит там больше времени, чем у себя дома. Но большую часть жизни Эрнестина не любила физические нагрузки и была малоподвижным человеком...

Давно известно, что смех положительно влияет на здоровье. Но как конкретно он действует на организм? Вот 10 причин, которые убедят вас не сдерживать смех. Цените эту спонтанное проявление эмоций, и смейтесь всегда, когда появляется такая возможность.  Смех насыщает организм кислородом  Смеясь, вы получаете в 3 раза больше воздуха, чем обычно. Углубленный вдох, длительный выдох и резкое сокращение мышц диафрагмы очищают легкие от вредных веществ. Когда мы смеемся, кислород лучше распределяется в крови по всем тканям...

Маточное молочко — ценный и питательный продукт. Это вещество производится пчелами. Пчелы выкармливают молочком матку и молодое потомство. Оно может считаться аналогом молока, хотя совсем не похожа на него, т.к. имеет клейкообразную консистенцию. Пчелы вырабатывают два вида молочка — густое маточное для королевы-матки и более жидкое пчелиное для рабочих пчел. Самым ценным считается именно маточное. Пчелы производят молочко в свой третий день жизни, чтобы им питалась королева, матка роя. Самые молодые...

Прополис — смолистый клей, который вырабатывают пчелы для дезинфекции сот. Состоит из клейких веществ из почек деревьев, смоченных пчелиным секретом.   Его окраска может быть разной: коричневой, желто-зеленой, красной, даже черной - в зависимости от химического состава, условий, места производства и способа, которым он получен. Химический состав прополиса зависит от растительности региона, времени года и породы пчел.  В состав прополиса входят, в частности: смолы, пчелиный воск, эфирные масла, дубильные вещества, растительный воск, пыльца...

В наше время зеленый чай считается одним из самых полезных напитков. Он содержит много веществ, которые благотворно действуют на организм.  Известный сегодня настой из листьев зеленого чая имеет много видов. Они отличаются между собой местом происхождения чая, сезоном сбора урожая, содержанием кофеина, иногда даже ароматом и вкусом. Черный чай формируется на основе листьев зеленого чая, которые подвергаются процессам брожения. При этом листья чая теряют большую часть полезных свойств.    В состав...

Бобовые культуры важны для здоровья человека. Взрослый человек должен потреблять белок. Из потребляемого белка 2/3 должно быть из растительных источников, и только 1/3 из животных продуктов. Бобовые должны входить в правильный рацион питания человека.  Полезные свойства бобовых  Они богаты белком, который важен в период взросления детей, для беременных женщин. Необходим для людей, испытывающих физическую нагрузку, спортсменов. Зерна сои и чечевицы содержат наибольшее количество белка. За ними следуют горох и фасоль (в них больше белка, чем мясе)...

Мозг — важный орган человеческого тела. Он составляет всего два процента от массы тела, но потребляет четверть поставляемой организму энергии.   Рассмотрим, какая еда активизирует работу мозга, дает ему энергию, улучшает память, внимание, концентрацию, влияет на настроение.   Цельнозерновые продукты  Следует помнить, что мозг питается углеводами. Наш мозг работает на глюкозе. Глюкоза добывается из углеводов. Однако это не означает, что нужно злоупотреблять конфетами или сахаром.  Чтобы питать мозг, рекомендуется употреблять сложные сахара из цельнозерновых продуктов, т...

Специи, который мы используем в приготовлении пищи могут оказаться не только вкусным дополнением к блюду, но и лекарством. Например, острые специи, перец Чили, чеснок, черный перец — природные антибиотики, могут бороться с вирусами. Зеленые травы содержат антиоксиданты, которые омолаживают организм.  Тимьян Тимьян или Чабрец имеет в своем составе карвакрол. Это сильный природный антибиотик,  антисептическое, бактерицидное вещество. Борется с инфекциями, способно уничтожить даже стафилококк. Помогает при воспалительных процессах в организме...