Привет, всем! Меня зовут Евгений. Мой рост 182 см, а вес.....вес 91 кг, и это не самые плохие новости на сегодня.
Сегодня, 2 апреля, именно 2-го, а не 1-ого, потому что не до смеха, мы с Вами начнем сложный и тернистый путь в красивому и здоровому телу.
Чуть больше года назад я уже вставал на этот путь, и скажу честно, я был в восторге от результата. За 3,5 месяца мне удалось похудеть с 95 кг до 78 кг. Эта трансформация позволила мне в полной мере понять чего я лишался, когда не следил за своим телом. Наступила осень, потом зима, на работе появились завалы, Санкт-Петербург накрыла темная ночь, всегда хочется кушать и спать. О да, многие сейчас кивнули головой. Зимой как мне кажется намного сложнее следить за собой. И в итоге я плавно перетек обратно к своим 90+. "Перетёк" очень подходящее слово.
Теперь мне опять не нравится покупать новые вещи, потому что в примерочной мои толстые и потные ляжки не влазят в выбранные мной джинсы. Я не люблю лежать на спине, футболка задирается и наружу вылазит моё толстое брюхо. Опять хожу с бородой, под ней не видно второй подбородок. Ну и самое главное, девчонки в метро перестали мне подмигивать и улыбаться.....Так и хочется вознести руки к негу и спросить: "За что?"
Это всё звучит очень плохо. Я уже не говорю про отдышку, недостаток тестостерона и плохой запах изо рта.
Конечно, всегда найдутся те, кто скажет, что его всё устраивает. Моё дело убедить Вас в обратном и заставить присоединиться ко мне.
На этом канале я вместе с Вами буду строить и воплощаться в жизнь самый эффективный план по похудению, переходу на систему здорового питания и набору мышц. Уже к середине лета каждый из нас будет ловить восхищенные взгляды прекрасного пола.
Сейчас мы должны определить, что мы имеем и чего хотим достичь.
Я вешу 91 кг. К 1 июля я хочу и буду весить 75 кг. 5 кг/мес приемлемая скорость похудения без вреда для организма.
Каждый из Вас должен поставить себе похожую цель и уже в следующей статье я расскажу с чего мы начнем.
Всех добра и до скорой встречи.
