Мы склонны делить мир на черное и белое: добро или зло, Бузова или Бетховен, крылышко или ножка, интеллект или физическая сила. Все остальное слишком философские вопросы, так что поговорим только насчет последнего: на самом деле, не нужно выбирать между телом и интеллектом.
По результатам исследований (например, можно почитать об этом здесь https://www.nkj.ru/archive/articles/32066/), благодаря регулярной физической активности уменьшается стресс, улучшается память и даже увеличиваются некоторые области мозга.
И вот какие виды спорта помогут немного поумнеть.
Футбол
Слышали, наверное, что футбол — очень интеллектуальный вид спорта. Это про то, что для игры мало быть выносливым и быстрым. Нужно держать в голове схемы игры, просчитывать изменения и новые комбинации и, вообще, мыслить стратегически. Развиваются навыки работы в команде, а значит, эмоциональный интеллект. Ну и плюс аэробные нагрузки увеличивают приток кислорода в мозг.
Баскетбол
Снова высокая аэробная нагрузка — о ее пользе мы уже поговорили. Этот вид спорта также учит работать в команде, постоянно наблюдая и анализируя действия партнеров, а также, разумеется, тренирует предугадывать действия противника. Плюс, баскетбол развивает концентрацию внимания. Из косвенных доказательств — баскетбол часто включают в образовательные программы ВУЗов.
Большой теннис
Теннис называют шахматами в движении и вот почему: тренировка координации по системе глаз-рука напрямую служит развитию мозга, быстрое развитие событий прокачивает способность мгновенно просчитать и понять траекторию движения мяча и навык предугадывания действия соперника, учит быстро реагировать. В общем, теннис — про развитие реакции и интуиции.
Карате
И другие похожие боевые дисциплины очень развивают мозг. Во-первых, нужно постоянно анализировать действия, поведение и мимику противника — и делать быстрые и верные выводы. Во-вторых, знать множество разновидностей ударов и то, в каких обстоятельствах какие из них будут наиболее полезны — и опять же, применять, анализируя ситуацию.
Бодибилдинг
Пожалуй, самое удивляющая позиция из нашего списка, ведь к слову «качок» прилагательные обычно нелестные. Сейчас будет опровержение. Для того чтобы правильно выстроить тело, нужно перечитать уйму литературы и выбрать нужную, что уже кое о чем говорит. К тому же, чтобы помогать телу, многие используют препараты, а чтобы не навредить — разбираются в их действии, а значит, в химии и медицине. Ну и еще —
разве может глупый человек стать губернатором Калифорнии?
А вы что думаете о влиянии спорта на мозг? Могут ли, по-вашему, спортсмены быть интеллектуалами, ведь на развитие эрудиции нужно очень много времени, которого у спортсменов не так много? И наоборот, имеет ли смысл спортивное тело, если вкладываешься в развитие ума?
