- Привет, Семеныч, опять на велике покатил? Ты куда все гоняешь на нем? – я выхожу гулять с утра пораньше со своим псом и встречаю соседа по даче.
- Так здоровьем заряжаюсь, не хочешь со мной? – смеясь отвечает вопросом на вопрос Семеныч.
- Я вот одного не понимаю, итак все целый день на ногах. Поесть времени нет, а ты еще и на лисапеде гоняешь. Сходил бы вон лучше за грибами.
- За грибами сходить тоже дело. Обязательно схожу, но велосипед мне все равно нужен. Тут вот какая штука…, - Семеныч коротко рассказал мне свою историю.
- Понимаешь, к пятидесяти трем годам я несколько отяжелел, появилась сонливость, стал ленив, опять же, давление подскочило. Кроме того, пришлось обратиться к урологу, тот сделал анализы, и выяснилось, что у меня повышенный сахар в крови. Ну и диагноз потом соответствующий поставили – диабет, да и помимо него кое-что в довесок. Таблеток навыписывали, и те, конечно, помогли сильно, но я решил бороться с недугом своим методом.
Обратил я внимание, что после прогулки за грибами у меня уровень сахара падает. И не просто после прогулки, а как за опятами схожу. Понятное дело, когда ты через завалы поваленных стволов проберешься, в организме все лишнее выгорит. Решил я увеличить нагрузки на свой организм до уровня – «через не могу».
Выбор пал на велосипед, так как бегать мне было тяжеловато, и началось. Сам видишь, у нас с дач дорога в горку идет. Две недели я потратил, чтобы на эту горку одним махом заезжать – сил не хватало. По чуть-чуть, по чуть-чуть, но набрал себе маршрут в двадцать пять километров ежедневно. Еще через месяц решился на заезд в пятьдесят километров, семь из которых проходили через лес.
Это было нечто. Ночью прошел дождь, и ехать по шоссе было легко и не жарко, но когда я забрался в лес, оказалось, что дорожная колея затоплена водой и мне пришлось по духоте семь километров тащить на себе велосипед, ну, может иногда, катить его рядом. Когда же приехал домой совершенно без сил, первым делом померил уровень сахара – 4,2.
С тех пор никаких таблеток. В теплое время года велосипед, зимой – гантели. Сейчас уже не каждый день, конечно, катаюсь, но вот планирую заезд на 120 километров. Поедешь со мной?
***************************
