Все, что окружает тебя, является отражением того, что происходит у тебя внутри. Эта фраза очень долго ускользала от меня, пока я не достигла самого дна депрессии и кризиса, и не начала разбираться в себе.
И тут я осознала, насколько она четко описывает масштабы катастрофы. Я посмотрела на себя, на то, как давно я не ухаживала за собой, меня хватало на личную гигиену, и на вид типа «и так сойдет». Я питалась как попало, хотя прекрасно знала, что многое мне просто нельзя, даже не ради фигуры, а ради здоровья. Моя осанка была похожа на знак вопроса, я будто бы пыталась свернуться в клубок и спрятаться от внешнего мира. Я очень давно не покупала себе новую одежду, а то, что было в моем гардеробе, изнашивалось до дыр. В моем доме была только видимость чистоты и порядка, я не прикладывала к хозяйству практически никаких усилий. Все вокруг меня было «и так сойдет». Посмотрев на все это, я наконец поняла, насколько я себя не люблю. Я поняла, что «чернота», которая внутри, окружает меня и снаружи...
С тех пор прошло несколько месяцев, я обращалась за помощью психолога, прочитала несколько книг, которые условно должны были помочь мне повысить уровень уверенности в себе, и проделала достаточно большую работу над собой. Впереди еще долгий путь, но уже сейчас я вижу, как меняется то, что окружает меня. Я начала понемногу ухаживать за собой, занялась спортом, разобрала несколько своих «скрытых» бардаков, внутри меня и вокруг меня стало значительно «светлее».
Помимо себя я начала наблюдать за другими людьми, и замечать как их окружение отражает то, что происходит у них внутри. Очень многое можно сказать только по внешнему виду. Здесь главное понимать, что деньги не играют никакой роли, потому что состоятельный человек может быть одет в лохмотья, пусть они и дизайнерские, но если у этого человека в голове творится бардак, то и по внешнему виду это сразу будет заметно. Красиво и опрятно можно одеться и в любом комиссионном, или сэконд-хэнде. Любящий себя и психически стабильный человек даже не имея средств, будет выглядеть соответствуя своему внутреннему состоянию. Дело не в одежде, а в том, кто ее носит.
Друзья и те, с кем чаще всего проводит время и общается человек, тоже отражают его внутреннее состояние. «Беспорядочные» дружеские связи говорят о беспорядке в голове.
Но самое интересное открывается, если увидеть то место, которое человек называет своим домом. Какой это дом? Светло ли в нем? Если присутствует беспорядок, насколько велики его масштабы? Барахольщик ли он? Как он относится к тому, что дает ему тепло и уют? Сразу все становится понятно. И, к сожалению, таких примеров нашлось намного больше, чем хотелось бы. Слишком много людей живут в своей «черноте» и даже этого не замечают.
Если ты чувствуешь, что «чернота» сидит и в тебе, начни разбираться с себя самого(ой). Как ты относишься к себе? Чем ты себя кормишь? Во что ты себя одеваешь? Чем ты себя радуешь, и не являются ли твои «радости» разрушающими (например, алкоголь, вредная еда, нерациональная трата денег и пр.)? Как выглядит твоя комната? Как выглядит твой дом? С кем ты проводишь время, не являются ли эти люди токсичными? И так далее. Проанализировав свое окружение, ты поймешь, есть ли у тебя серьезные проблемы, или нет. А если ты уже знаешь, что проблемы есть, то ты поймешь их реальный масштаб.
Первый шаг к решению проблемы – осознать, что у тебя есть проблема. И ее масштабы. А дальше остается сделать второй шаг, начать решать эту проблему наиболее продуктивным и эффективным способом, например хотя бы произнести ее вслух в разговоре с другом. А затем, обратиться за квалифицированной помощью и развеять свою «черноту».
Если материал оказался для вас интересным, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, здесь много полезной информации, которая поможет вам поднять настроение, стать счастливее и упростить вашу жизнь! :)
Всем добра!