Кто боксер, кто каратист,
А я просто – культурист…
Бицепс лихо я качаю:
Быть Шварцнегером мечтаю…
Массу тела я ращу,
Штангу на себе тащу…
Стоя, сидя и в наклон,
Все я делаю как он…
Тяга, жим, толчок – рывок,
Витамины ем – белок…
По системе «Вейдера» тружусь,
От снарядов всех – «тащусь»…
Штанга, гири и гантели,
Мои верные друзья…
Важен каждый день недели,
«сачкануть» никак нельзя…
Три подхода – суперсет
Все беру в один присест…
Трицепс, дельта и крыло
Мышцы пухнут весело…
Сделал комплекс до упора,
Весь как новая рессора…
В белой майке - «Адидас»,
«девки» с нас не сводят глаз…
Наши мышцы как гранит,
Наше сердце как баббит…
Не волнуют нас «girls»,
«Бодибилдинг» - наш девиз!
Константин Русинов
