Представь, что ты фотограф, который потерял зрение.
Или художник, которому сломали руку.
Пекарь с непереносимостью глютена.
Сомелье, однажды проснувшийся без обоняния.
Так я ощущаю себя, когда болит нога. Как человек, у которого нет самого нужного инструмента. Он не видит кадр. Не управляет кистью. Не пробует хлеб и не чувствует аромат вина.
Он не может заниматься своим делом.
Он – в растерянности.
Ему – грустно.
Памятка травмированным >>>
То, что боль сама по себе неприятна – не так страшно (хотя это и напоминает, что бежать ты сейчас не можешь). Страшно, что она ограничивает.
Тренироваться нельзя, а у тебя – планы, цели, амбиции.
Если с простудой все плюс-минус прогнозируемо – неделю полежать, и за дело (хотя не всегда, однажды я проболела почти два месяца), то если болит что-то от бега, ты не знаешь, когда оно закончится.
Что делать в такой ситуации? Смириться и заняться лечением.
Гид по восстановлению для бегунов >>>
Короче, я слишком увлеклась тренировками и мне чуть-чуть не хватило восстановления в процессе – привет, ITBS. Это со мной уже случалось. Это проходит.
Первый ITBS (в далеком 2015-ом) мучил меня месяца полтора. Но тогда я все делала неправильно.
Сейчас у меня достаточно ума, чтобы не бегать, пока болит, и ходить на восстановительные процедуры по расписанию.
Да, и восстанавливают меня продвинутыми методами в LabRehab. Очень надеюсь, что перерыв будет недолгим.
С другой стороны, я хорошо отпахала весь месяц в плане бега. Может, пора заняться второй целью, в которой в январе я ни на шаг не продвинулась... и в которой у меня тоже планы, цели, амбиции? #ленаищетлюбовь
————
🐾🐾🐾
Зато мы можем вместе растяжку делать. Я ведь люблю точить когти о коврик, который ты так старательно от меня прячешь. #спасаюкотика
