Как известно тренажерный зал это святое место, настоящие чемпионы это понимают и к своему залу относятся как к храму. Но если ты простой новичок и пришел первый раз, но не думай, что сможешь установить свои порядки.
Всем интересны эти правила, да и вообще кто их придумывает. О них я расскажу ниже.
Многие правила давно забыты в современных фитнес-клубах, но если вы будете их соблюдать, то вас не будут считать каким-то новичком.
Первое правило советского штангиста. Никогда не перешагивай через гриф. Это правило является суеверием, но когда ты идешь на рекордные веса, то начинаешь верить во все.
Грязная и неподобающая форма. Многие считают, что они одни в этом мире и если ходить в одной форме неделю и не стирать её, то пахнуть она конечно же не будет. Зал один для всех и ваш неприятный запах будет мешать всем.
Убирай за собой железо. Думаю это самое главное правило. Если ты взял что-то, то положи это на свое место. Не нужно оставлять блины на грифе.
Обязательно поздоровайтесь со всеми кто занимается в зале. Так вы сможете и познакомиться и закрепить о себе хорошее мнение.
