Все травмы, которые можно получить на тренировке по метанию ножей, можно разделить на два вида, - по длине последствий:
- короткие;
- длинные.
Давайте посмотрим на них и ответим на три вопроса: Какие бывают? Кто виноват? Как не получать?
К коротким травмам относятся все, которые случились, сделали больно и прошли без дополнительного ухода.
Какие бывают?
- занозы, деревянные - от стендов/спилов и стальные - от ножей;
- порезы от заусенцев на клинках или рикошетов;
Кто виноват?
Тот, кто нарушает Технику Безопасности. Чаще всего, это либо сам занимающийся, либо его коллега.
Как избежать?
Проверять ножи после каждого удара нож о нож, надеть на левую руку перчатку и вынимать из стенда ножи рукой в перчатке, быть внимательным, не ловить рикошеты, а уворачиваться от них.
Длинные травмы - это те, которые надо лечить, и лучше лечить вдумчиво.
Какие бывают?
- растяжение и разрывы связок и мышц - возникают либо из-за недостаточности разминки, либо из-за избыточности нагрузки.
- ушибы - опять рикошеты.
Кто виноват?
Растяжения, повреждения связок и мышц. Вот тут сложнее. Если разминки просто нет или она недостаточна - инструктор. Если занимающийся халявил - оба: и сам занимающийся, и инструктор (ибо - не отследил). Если у занимающегося при исполнении упражнений появился болевой синдром и занимающийся сказал об этом - инструктор. Если инструктор не узнал об этом - занимающийся. Если инструктор дал задание и не слышит, не смотрит, не думает, а занимающийся портится от избыточной нагрузки - опять же все очевидно.
Рикошет. Все просто, либо занимающийся, либо его сосед - её величество Техника Безопасности (ТБ).
Как избежать?
Соблюдать ТБ, выполнять требования инструктора и следить за собой и своим ощущениями. Тренировка - это тяжело и это нормально, боль от молочной кислоты в мышцах после тренировки - это часто - недозамялись и перегрузились. Но если зарядка с разминкой не помогают, если ноющая боль преследует - плохо, об этом надо сразу рассказать инструктору и если тот махнул рукой и ничего понятного не сказал, проверьте, надо ли вам работать с этим инструктором.
_______________________________________________
Метание ножей и топоров в Москве: м. Электрозаводская, запись по телефону +7 985 368 83 85.
Если вам понравилась публикация - ставьте "лайк", и вы будете видеть наши посты чаще! И подписывайтесь на наш канал. Вместе - интереснее)
Вопросы, замечания/пожелания/предложения присылайте, пожалуйста, по почте knifethrowing@yandex.ru или через страницу в Facebook.
