Анахата-чакра зеленовато-голубого цвета, находится в центре груди. Благодаря этой чакре, мы имеем возможность к правильному дыханию. Эта чакра оказывает огромное влияние на вилочковую железу (тимус) и иммунную систему организма. Анахата связана с деятельностью сердца, лёгких и системой кровообращения. В социальной среде отвечает за проявление любви и коммуникативные способности.
Чрезмерная привязанность и страх потери близкого человека забивает Анахата чакру. В дальнейшем, это приводит к различным патологиям груди, а если привязанности очень сильные, то возникает сколиоз грудного отдела позвоночника. В противовес привязанности, чувство любви раскрывает и расширяет Анахата чакру.
Существует тонкая грань между привязанностью и чувством любви, поэтому необходимо внести в эти понятия ясность, так как многие люди, живя в привязанности, считают, что любят друг друга. Итак, если в чувствах к нашим любимым людям есть такие примеси, как чувство собственничества, страх разлуки, соперничество, желание контроля, то тут не может идти речь о любви. Часто, привязанность можно рассматривать как эмоциональную зависимость. Совершенно очевидно, что потеряв рано или поздно эту зависимость, человек страдает. И мы можем видеть, как люди, которые совсем недавно говорили, что жить друг без друга не могут, порой становятся заклятыми врагами.
Также, все события, которые когда-то происходили и оставили эмоциональный след на сердце, не дают раскрыться потенциалу сердечной чакры и ограничивают наши возможности. Иногда женщина словно застревает в прошлых отношениях, нового партнера сравнивает с бывшим, и если что-то в нём напоминает бывшего, то уходит прочь от него, думая, что негативный опыт жизни опять повторится. Если вы несете в душе такой осадок, необходимо перестроиться, иначе никогда не выйдете за те рамки, которые установили. Многие начинают давать совет — надо перестать хвататься за прошлое и начать новую жизнь. На словах-то все мудрецы, а на деле все по-другому, и здесь нужна мощная практика или эмоционально-образная коррекция. Конечно же все события, которые имели место в нашей жизни имеют значение, в смысле обретения опыта, но без эмоциональной окраски и без создания фиксированных идей. Важно сохранять позицию наблюдателя, когда при воспоминании человек не погружается в ситуацию и снова переживает те же эмоции, а сохраняет спокойствие и может анализировать происходящее с холодным, трезвым сознанием. Накопление опыта даёт нам потенциал в виде мудрости, а мудрость – это спокойный взгляд на вещи, уж точно не эмоциональный. Так вот, чтобы избавиться о эмоциональной составляющей прошлого события и оставить только обретенный опыт, нужно проделать медитацию избавления от прошлых негативных программ, которая относится к эмоционально-образной терапии и называется «Собрать части души».
Медитация
садимся в удобную позу
дышим спокойно, можно выполнить успокаивающую пранаяму
вспоминаем событие, которое оставило след на душе
собираем в комнату всех участников этого события
разговаривая с ними, говорим, что простили их и не держим зла на них
со всеми прощаемся и остаемся одни в комнате
представляем, что части нашей энергии, когда-то оставленные там, летят к нам
эти клочки энергии входят в наше тело
их можно представлять в виде шаров или как сгустки энергии
принимаем свою энергию в наше тело
три раза повторяем «моя карма неудачных отношений исчерпана»
пару минут медитируем на эту тему
три раза повторяем «моя энергия восполнена»
остаёмся в состоянии наполненности несколько минут
возвращаемся в своё обычное состояние
