Последнее время больше обращаю внимание на уходовую косметику, чем на декоративную, да и вообще стала больше концентрироваться на здоровье. Кто ещё будет о тебе так заботиться, если не ты? Кто будет слушать твой организм, если не ты?
Про SOLGAR читала давно и много. Отзывы хорошие, поэтому решила попробовать их курс nails skin hair, начну, когда закончу курс перфектила)
*Таблетки для кожи, волос и ногтей – БАД, разработка специалистов американской компании Solgar. Таблетки благотворно сказываются на состоянии ногтей, обладают веществами, полезными для кожи и волос.
Этой же марки заказала цинк, полезная штука. Цинк пpинимaeт учacтиe в cинтeзe и pacщeплeнии бeлкoв, жиpoв и углeвoдoв, cпocoбcтвуeт дeятeльнocти лeйкoцитoв, aнтитeл, гopмoнoв, paбoтe вилoчкoвoй жeлeзы, чтo увeличивaeт coпpoтивляeмocть opгaнизмa и уcкopяeт зaживлeниe paн.
BIOTIN воооще должен быть у каждого, ну все в этом препарате прекрасно: *По последним данным, биотин играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином. Кроме того, биотин участвует в производстве так называемой глюкокиназы — вещества, которое «запускает» обмен глюкозы.*
Для кожи взяла попробовать хваленое масло, коллагеновый гель и чёрное мыло для умывания. (Если понравится, напишу пост, когда распробую)
Сейчас строго выпиваю свою суточную норму воды, слежу за состоянием кожи, волос, стараюсь спать не менее 8 часов( плохо получается)
Не жалейте времени на себя, не откладывайте на потом, возьмитесь за здоровье сейчас, идите на спорт или занимайтесь дома, ешьте правильно, пейте достаточно чистой воды, начинайте утро с зарядки (это помогает взбодриться и проснуться, опробовано на себе. Сразу чувствуется прилив бодрости, да и лишняя активность не помешает). Улыбайтесь, слушайте своё тело, свой организм и живите в гармонии с собой, ведь кто, если не вы? Кто еще будет слушать ваш организм?
Помните, что покупать подобную продукцию просто по велению сердца строго не рекомендуется! Просто так принимать, например, железо, если у вас в организме и так его в избытке, не нужно. Подобную покупку нужно хорошенько обдумать и обсудить со своим лечащим врачом, сдав предварительно все необходимые анализы.
