Мак комбо, шесть за двести, пирожок с вишней, мороженое, пиццы кусочек, попкорн в кино вкупе с лимонадом и мармеладками, киткат в течение дня и лёгкий перекус на ночь в виде яичницы с беконом...
целлюлит появился неожиданно.
И это в мои 20 лет.
А ведь я была уверена, что он есть только у злых старых тётек (а у добрых и полненьких нет)
Целлюлит уже стал повсеместным явлением и приобрёл грандиозные масштабы.
Нас с вами такой расклад не устраивает, поэтому предпринимаем следующее.
Отрегулируйте свой рацион! Серьёзно, завязывайте с шоколадками, чипсами и газировкой. Постепенно исключайте фастфуд (резко у вас не выйдет). Хватит кушать на ночь, установите ужин, например, до 20 часов.
Начните выполнять физические упражнения. Сейчас много простых. Банально походить на попе по ковру, поприседать, делать выпады. Это несложно и поможет настроиться на нужный лад.
Косметический подход
1. Массаж с использованием щётки. Здесь мы себя ничем не мажем, просто лёгкими движениями проходим щёткой по проблемным места в направлении снизу вверх. После этого в душе уже можно использовать антицеллюлитный скраб.
2. Делаем себе массаж с использованием масел (масла сейчас продаются практически везде, выбираете понравившееся). При массаже важно продвигаться снизу вверх.
3. Используем насадку для душа. Думаю, уже у всех такие есть. Просто поворачиваем её на режим с сильными струйками, и проходимся по проблемным зонам.
4. Активно пользуемся скрабами. Желательно не теми, что продаются в фикс прайсе, а немного раскошелиться и приобрести в специализированном отделе. После можно использовать антицеллюлитный крем.
5. Обёртывания. Различных средств сейчас тоже пруд пруди. Сладкие, острые, кофейные – решать вам. Только будьте осторожны с перцовыми, почитайте отзывы о средстве, дабы не носиться с криками по дому.
ВАЖНО! Если у вас варикоз или иные подобные проблемы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
А как вы боретесь с этим проходимцем? Делитесь в комментариях
Если подписаться на канал, можно получить доступ к закрытым статьям. Присоединяйтесь!
