Если вы тренировались в пятницу, а на выходных решили сделать перерыв (ели пишу, оказывающую негативное влияние на организм и не занимались какой-либо активностью) - не расстраивайтесь. Как заметил «The Daily Mail», ссылаясь на университет штата Техас, положительный эффект от тренировок будет сохраняться ещё как минимум несколько дней. Исследование мышц показало, что обмен веществ ускоряется на 48 часов после усиленного комплекса тренировок.
Учёные сфокусировали своё внимание на двух мозговых сетях человека, входящих в состав меланокортиновой системы. Они присутствуют как у человека, так и у грызунов. Мозговая сеть РОМС - связана со снижением желания принимать пищу, низкой концентрацией глюкозы в крови. Вторая же мозговая сеть - NPY/AgRP - замедляет метаболизм и вызывает у человека голод.
Учёные решили проследить, как же проявляется активность этих мозговых сетей у грызунов. Они сделали вывод, что, выполняя разные упражнения, животные стали меньше принимать пищу на протяжении 6 часов, скорость метаболизма в свою же очередь увеличилась.
Со слов учёных, этот эффект сохраняется у человека на более длительное время, чем у животных. Поэтому тренировки позволяют человеку следить за своим уровнем холестерина в крови.
