Усилить память, развить внимание, углубить интуицию, овладеть ясновидением, телепатией и др. психическими способностями можно с помощью всего 1 техники!
Регулярное выполнение техники «Турботранс» на протяжении 7 дней сделает вас спокойным и уверенным в себе человеком + позволит развить некоторые удивительные психические способности.
Какие психические способности помогает развить «Турботранс»?
- внимание, мышление, память;
- скрытые возможности мозга;
- интуицию, ясновидение и яснослышание;
- гипнотические способности;
- эмпатию, телепатию и экстрасенсорное восприятие¹.
Кроме того, техника «Турботранс» способствует:
- исцелению различных нервных и психических заболеваний;
- настраивает сознание на более глубокую психическую работу;
- углубляет связь с подсознанием;
- активирует шишковидную железу и гипофиз;
- повышает общую работоспособность и энергетику.
Методика выполнения
Состояние релаксации является основой «турботранса» – таинственного состояния, в котором мы можем влиять на процессы внутренней и внешней реальности и развить свои психические способности.
Техника выполняется в полдень или вечером.
1. Для достижения глубокого расслабления практику необходимо уединиться в полузатемненном помещении (можно завесить шторы), заткнуть уши берушами (приобретаются в любой аптеке), отключить телефон и попросить близких не беспокоить.
2. Затем он ложится удобно и закрывает глаза. Перед входом в транс практикующий дает подсознанию мысленную установку:
«Сейчас я расслаблюсь глубоко и полностью, мое подсознание восприимчиво к глубокому расслаблению, отдыху и покою. Когда я завершу процесс, я вернусь в свое естественное состояние и почувствую свежесть, хорошее настроение и прилив сил».
3. Далее практик начинает просто наблюдать за своим естественным дыханием, не контролируя его, а просто отслеживая: вдох-выдох, вдох-выдох и т.д. – до тех пор, пока сознание не успокоится.
4. Затем практикующий сознательно расслабляет мышцы всего тела, для чего проходит своим вниманием от головы до стоп 3 раза, расслабляя на выдохе каждый отдельный участок тела.
5. Когда тело онемеет, и практик перестанет его чувствовать, он полностью расслабляет макушку головы или мышцы лица и головы, чтобы остановить внутренний диалог.
6. Когда внутренняя тишина будет достигнута, практик начинает мысленно произносить вибрационную мантрическую формулу «Ом», повторяя ее в своем уме с разной скоростью и на разный мотив в течение 5-8 минут (в это время нельзя ни на что отвлекаться).
7. Потом, продолжая лежать с закрытыми глазами, практик переводит свой внутренний взор на область лба (изнутри) и смотрит на нее своим внутренним зрением. Там будет темное поле нейтрального цвета. На этом поле практик старается представить красный треугольник, смотрящий вершиной вниз. В центре треугольника изображена желтая точка.
8. Если удалось увидеть воображаемый треугольник достаточно четко и ярко хотя бы на миг, то практик позволяет мысленному образу поблекнуть, а затем попытается вновь воспроизвести его в своем воображении. Таких попыток должно быть пять.
9. После этого, не меняя положения тела и не утрачивая достигнутого расслабления, практик открывает глаза и смотрит вверх на потолок в некую воображаемую или реальную точку (около 3-5 мин). Важно стараться при этом не моргать и не отрывать взгляд от выбранной точки концентрации.
10. Далее практик отвлекается от точки и смотрит рассеянным взглядом сразу на весь потолок одновременно, не выделяя какую-либо область (задействуя периферийное (боковое) зрение) в течение пары минут.
11. Далее практик старается посмотреть как бы за потолок, представляя, что его взгляд стал сквозным, как рентген. Он представляет, что за потолком, где-то в далеком Космосе есть воображаемая красная пульсирующая точка.
12. Мысленно увидев эту пульсирующую точку, практикующий сосредотачивается на ней около 5 минут.
13. Затем он мысленно отходит от этой пульсирующей точки и просто смотрит сразу везде, в бесконечную космическую пустоту за потолком. Взгляд как бы растворяется в ней.
14. Потом, не теряя достигнутого расслабления, практик снова закрывает глаза и отдыхает некоторое время (если расслабление утрачено, расслабляется и отдыхает).
Практиковать «Турботранс» нужно 30-45 мин ежедневно. В результате этой практики у испытуемых было отмечено:
- повышение физической и умственной работоспособности,
- повышение ощущение спокойствия,
- улучшение концентрации внимания,
- развитие интуиции, воображения, воли,
- обострение чувственного восприятия,
- улучшение общего состояния.
Статья взята из сайта https://omkling.com/.
Подпишись будет много интересного
