К концу месяца манежа стало сильно больше, улицы – чуть меньше.
Объемы все еще не марафонские (261 км), но и до марафона еще далеко.
Успела:
– сделать много СБУ и забеганий в горку до того, как ее замело снегом
– сбегать старты на 4,2 км и 2 мили
– поинтервалить в манеже – 6х600, 3х1200 и сбегать 600 метров на максимум
– иии… разгрузиться!
Теперь все. Ноябрь все. И осень все.
И до весны всего 90 дней.
Тренировочные итоги октября >>>
А как твои дела?
