Народ, всем привет. В одном из прошлых выпуском мы рассказывали вам о тренировках и плане питания Джейсона Мамоа, сыгравшего роль Аквамена, как он смог достичь такой прекрасной физической формы, как он готовился к съемкам и просто рассказали вам о жизни этого прекрасного актера. Но сегодня мне бы хотелось вспомнить еще одного замечательного здоровяка, к сожалению уже ушедшего из жизни, Майкла Кларка Дункана, известного многим по роли Джона Коффи из «Зеленой мили».
Все помнят этого человека как внушительного огромных размеров высокого добряка, с чутким нравом и спокойным и внушающим доверия взглядом. Такой он был и в жизни, причем его судьба складывалась не всегда удачно, как в семейной жизни, так и в актерской середе. При этом его тренировки, постоянный контроль питания, и генетика позволяла ему быть в неплохой физической форме, правда это не всегда помогало, а в иногда, и сильно отражалось на здоровье. Но давайте обо всем по порядку.
Родился Майкл в 57-ом году в Чикаго, где и провел всю свою юность, ухаживая за больной матерью, так как отца у него не было. Ему даже пришлось бросить университет и устроиться вышибалой в ночных клубах, где он и зарабатывал своей семье на жизнь. У него были все данные для этого – рост 196 см и вес около 140кг, это был большой сильный и внушающий опасность человек для всех неретивых посетителей. Ну и, как в последствии признавался актер, немного стриптиза в его жизни тоже было, деньги были сильно нужны, а клубная жизнь была, скажем так, совсем рядом.
Но в последствии Дункан решил бросить это делать и отправился в Лос-Анджелес, где хотел стать актером, его всегда привлекало сценическое искусство. И начал он с самых, как говорится, низов, с работы секьюрити, опять же габариты позволяли. Он работал охранником у Уилла Смита, Мартина Лоуренса и других знаменитостей. Параллельно он постоянно ходил на пробы в кино, сериала, рекламные ролики, и даже снялся в нескольких эпизодических ролях. Но после того, как один из его клиентов был убит, он решил бросить охранную деятельность и полностью посвятить себя кино.
И в 98 году его пригласили на роль в фильме «Армагедон», которая стала его первой значимой ролью и перевернула его карьеру. И не потому, что он снялся в успешном блокбастере того времени, а из-за знакомства и последующей дружбы с Брюсом Уиллисом, который помог ему получить роль, принесшую ему славу и всеобщею известность, роль Джона Коффи. «Зеленая миля» стала пусковым крючком для звездной карьеры Джона, после чего его стали приглашать на роли во многих фильмах и сериалах.
Дункан был хорошим и трудолюбивым актером, он добился того, к чему так долго шел, но его габариты как помогали ему, делая его заметным и запоминающимся среди других актеров, как и мешали ему, ведь зачастую главные роли ему не подходили, и его удел был роли второстепенные или эпизодические. Ведь большой здоровый парень не тянет на главного супергероя, а вот на злодея вполне себе. Подтверждением тому стала отличная и полюбившиеся роль Кингпина, главы мафиози в фильме про Сорвиголову. А также все мы помним его роль в ильме «Город Грехов», где он снова сыграл со своим другом Брюсом Уиллисом.
В разные свои года Майкл много тренировался и всегда следил за свои питанием, а в соледние года перед смертью даже полностью перешел на вегетарианство, что, как он отмечал, положительно сказалось на его самочувствие. В тренировках он любил сеты на прогрессию, а в последствии, нашел для себя кроссфит, гири, покрышки и молот, что давало ему не только способ поддерживать свой вес на нужном уровне, но и прокачивать свою выносливость.
Хоть наш актер и постоянно пробовал себя в новых спортивных ипостасях, занимался единоборствами, силовыми видами спорта, тяжелой атлетикой, он постоянно не только совершенствовался, но и ему приходилось периодически набирать вес для разных ролей, в том числе Кингпина, когда ему, и так не маленькому здоровяку, весом в 130 кг, нужно было набрать еще 15-шку. Потом снова худеть, и снова набирать. Постоянные перемены в форме, конанечно, отразились не слишком хорошо на здоровье актера, и в последствии он стал придерживаться сильной диеты, вегетарианства и поддерживал свой вес на 120 кг.
Он все меньше снимался в фильмах, только изредка в эпизодических ролях, но у него был еще один талант – его голос, грубых и сильный, мощь чувствовалась даже в нем, поэтому Майкл озвучивал множество мультиков и компьютерных игр. В 2012 году актера не стало, перенесённый за два месяца до этого сердечный приступ сказался на нем очень сильно, и виной тому был «жесткий» образ жизни по перемене своего тела, большая и крупная форма или тяжелая судьба и постоянное преодоление преград. Но мы чтим его, Майкл был прекрасным актером, а его роли в фильмах не дадут нам забыть этого талантливого человека.