Многие знают золотое правило, которое помогает выбросить бывшего или бывшую из сердца и из головы.
Это правило – найди другого или другую. Так сказать, клин клином.
Вот только не всегда получается легко и быстро все это реализовать.
- Сложно в принципе найти кого-то подходящего
- Трудно переключиться
- Практически невозможно сразу все забыть
- Неизбежно начнешь сравнивать бывшего и нового партнера
- Преждевременно начнешь строить новые ожидания
- И высок риск, что обожжешься, что будет еще больнее
Но правило замещения все равно в действии. Когда есть #эмоции к другому человеку, когда вы заняты интересной беседой, приятными мыслями и совместным времяпрепровождением, то образ бывшего постепенно блекнет.
Уже он не кажется таким идеальным.
Уже #самооценка ваша в норме.
И вообще жизнь прекрасна.
Чтобы прийти к этому состоянию, чтобы эффективно вышибить клин клином и не навредить себе еще больше, важно придерживаться простых правил.
1) Не заставлять себя.
Если понимаете, что пока не готовы идти на свидания, что пока не готовы давать свою энергию и время новым людям – то не стоит это делать.
Ну кому нужна ваша кислая мина на свидании? Да и для вас это просто будет испытание.
Но когда есть желание присматриваться к другим «клинам» - вот тогда другое дело.
2) Не сравнивать с бывшим.
Хотя вы все равно будете сравнивать. Без этого никак )
Но когда будете себя ловить на этой «аналитике», то вовремя останавливайтесь. Уходите от частностей и смотрите на человека в целом.
3) Не пытаться увидеть в каждом спасителя.
Мало кто хочет быть тем самым клином. Мало кто хочет взять на себя роль избавителя.
У всех естественное желание, чтобы их любили за то, какие они есть.
#Отношения получится построить только если вы сможете встать в позицию на равных, интересоваться человеком, а не видеть в нем функцию и прикрытие.
4) Не спешить.
Не стоит слишком активно сближаться.
Лучше соблюдать разумную этапность в отношениях: знакомство, узнавание, притирка, постепенное сближение.
Так вы меньше обожжетесь и сами себя меньше напугаете.
Иначе, если сразу окунуться, то может быть и разочарование, и отторжение.
5) Ориентироваться на собственный внутренний комфорт и легкость.
Когда общение протекает достаточно легко, когда вы ведете себя естественно, когда есть искренняя симпатия – в этом случае действительно стоит продолжать.
Но если вы старательно играете роль или делаете все для того, чтобы ваш старый «клин» заметил новый «клин» - вот тогда высок риск, что вам станет еще больнее.
Нужна помощь психолога?
Контакты здесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вам помогал такой метод?
