«Боль, травмированные роли, опыт прошлого, выживание — всё это тянет на дно, где мало света», — размышляет в своей книге «Молитва желаний. 9 шагов на пути к мечте» психолог Эдгард Зайцев.
Прийти к новому состоянию, в котором ваша жизнь начнет меняться, а желания осуществляться, совсем не просто. Психолог предлагает начинать с малого:
«Благодарить. Всех. За каждую мелочь. Осознавать эту благодарность. Попробуйте говорить комплименты незнакомым или малознакомым людям. Глядя в глаза произнесите добрые слова, поблагодарите за какую-нибудь мелочь. Раздайте незнакомым людям конфеты и скажите "благодарю". Понаблюдайте за своей реакцией, найдите ту роль, которая мешает вам произнести благодарность.
Не можете сказать комплимент другим, сжимает, тогда начните с себя: делайте 10 комплиментов себе каждый день. Вставайте, перед зеркалом и хвалите себя десятью комплиментами ежедневно, благодарите себя, свою фигуру, свою еду. Начните путь в благодарность из благодарности к самому себе».
Эдгард Зайцев предупреждает, что не стоит благодарить, так сказать, с корыстными целями — например, только чтобы наполниться энергией, и делится мудрой притчей в тему:
«Один богатый купец пришел к монаху и говорит: "Вот тебе мешок золота".
Монах посмотрел на купца и равнодушно ответил: "Ставь там в углу", и пошёл дальше заниматься своими делами.
Купец его догнал и спросил изумлённо: "Почему ты не поблагодаришь меня за золото?".
На что монах ему ответил: "Ты ко мне пришел спасаться. Ты и благодари за то, что взял твое золото".
Благодарю — волшебное слово. Это самый надежный способ наполниться энергией. Вы почувствуете как она наполняет вас, когда начнете практиковать».
Новая книга психолога Эдгарда Зайцева «Молитва желаний. 9 шагов на пути к мечте» — это познание самого себя. Пройдя эти 9 шагов, прочитав всю книгу, вы поймете настоящую правду о себе, поймёте, что именно в жизни вы делаете не так, как противостоять неблагоприятным обстоятельствам, как уравновесить в свою пользу возможности и желания.
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
