Известно высказывание Уинстона Черчилля: "Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался".
Сегодня обратим внимание на роль физических упражнений в деле сохранения здоровья.
Черчилль прав в том смысле, что если вы хотите сохранить и укрепить здоровье, не стоит заниматься спортом.
Спорт это всегда борьба, стремление к достижениям, предельное использование возможностей организма. Все это истощает здоровье, приводит к различным хворям. Достигнутые результаты есть внешняя, публичная сторона спорта. Для здоровья же спорт всегда вреден. Черчилль как раз и подчеркивает то обстоятельство, что ему удалось избежать вредного воздействия спорта, ибо он никогда им не занимался.
Иное дело физкультура. Человек прибегает к ней исключительно для того, чтобы уберечь свое здоровье, устранить обнаруженные в нем недостатки и развить в пределах возможного данные природой задатки. Основной принцип занятий физкультурой - не навредить, а развить и укрепить.
Занятия физической культурой выполняются не ради рекордов, человек при этом всегда прислушивается к своему естественно-телесному состоянию, регулирует его - поэтому здесь говорится о культуре, а не о достижениях любой ценой.
Итак, с первых дней жизни - к физкультуре. Если же не приучены к ней с самого начала, то никогда не поздно начать ею заниматься. Включить физкультуру в такую же привычку, как чистка зубов. Привить любовь к физическим упражнениям своих (и не только) детей.
Да дарует Бог ми здравие телу и спасение души моей.
