О пользе витаминов для здоровья хорошо известно. А вот как эти микронутриенты влияют на нашу кожу? С какой целью витамины вводятся в косметические средства и какого действия от них можно ожидать? Об этом рассказала Евгения Евстифеева, дерматолог-косметолог, трихолог, врач превентивной медицины.
Как витамины влияют на состояние нашей кожи?
Кожа состоит из того, что мы едим. Конечно же, на строительство нашей кожи уходит очень много энергии, белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, которые мы получаем с едой. Локальное нанесение витаминов на кожу, безусловно, оказывает определённое воздействие, но для состояния всего организма, и кожи, в том числе, важно получать достаточное количество этих веществ с пищей. От уровня витаминов зависит и состояние коллагена, который, в сочетании с эластином, как раз влияет на упругость и эластичность кожи.
Какие витамины наиболее важны для кожи?
Пожалуй, основной – это витамин С, который участвует в расщеплении аминокислот, необходимых для соединительной ткани. Также он необходим для усвоения некоторых других витаминов, то есть выступает для них кофактором. У нас в организме витамин С не синтезируется, поэтому очень важно, чтобы его было достаточно в питании. Наибольшее количество содержится в киви, квашеной капусте, шиповнике, ягодах, болгарском перце и цитрусовых.
В составе косметических средств витамин С нам необходим как антиоксидант, он оказывает отбеливающий эффект, работает на коллагеностимуляцию и обновление, придаёт коже сияние. Можно отметить, что витамин С способствует укреплению капилляров в коже, выравнивает тон, работает с пигментными пятнами и постакне.
Следующий – это витамин А. Основными источниками является печень трески, брокколи, сливочное масло, творог, морковь, петрушка, зелёный лук, шиповник, рыбий жир.
В косметике витамин А ускоряет обменные процессы в клетках, обновляет клеточный пул, хорошо регулирует работу сальных желёз, важен для тех, у кого есть акне – отшелушивает ороговевшие чешуйки, повышает упругость и эластичность кожи. Ретинол (это форма витамин А, которую широко используют в производстве косметических средств) стимулирует работу фибропластов, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, то есть, в большей степени способствует обновлению кожи.
Однако использование кремов с высоким содержание ретинола требует SPF защиты – эта информация должна быть указана на упаковке. Если такого предупреждения нет, то концентрация ретинола небольшая и значит, такая мера необязательна. Также важно знать, что во время беременности косметику с ретинолом применять не рекомендуется.
Чтобы витамин А хорошо работал, ему нужны кофакторы – это цинк и витамин Е, который выступает антиоксидантом, а также он защищает от окисления витамин А. Совместная работа витаминов обеспечивает хороший синтез коллагена: один компонент усиливает работу другого.
Также для кожи важны витамины группы В. Так, В9 нужен для того, чтобы правильно созревали клетки на всех уровнях нашей кожи, В12 отвечает за обогащение клеток кислородом, а В3, в свою очередь, улучшает микроциркуляцию тканей, расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение.
Какие витамины входят в состав мультивитаминной сыворотки Be Love?
В составе сыворотки есть гидролизированный коллаген, и он занимает практически первые позиции, а это говорит о его высоком содержании. За счёт того, что молекула гидролизирована, она легко проникает в ткани, и даже в маленьких концентрациях оказывает на кожу очень хорошее влияние, кожа становится более упругой.
Также радует, что данной сыворотке есть активная форма витамина С и в правильной L-форме, а, следовательно, она стабильна и эффективна. Есть в составе и растительные компоненты, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения.
Пшеничные фитопротеины – это кладезь не только витаминов, особенно группы В, но и микроэлементов, таких как магний, железо, цинк, медь, селен, фосфор.
В экстракте подорожника, который указан в составе как LANTAGO LANCEOLATA LEAF EXTRACT, содержатся витамины С, А и К.
Также в состав входит антиоксидант – экстракт дикого ямса, который обладает хорошим содержанием витаминов и минералов. В частности, в нём большое количество витамина В1 и витамина С. Также дикий ямс относится к фитоэстрогенам, а, поскольку, в составе есть и ретинол, то беременным пользоваться данной сывороткой не рекомендуется.
Кроме этого, можно отметить наличие в составе витамина Е (TOCOPHEROL), который выступает антиоксидантом – защищает клетки эпидермиса, коллаген и эластин от разрушения, которое оказывают свободные радикалы. Также витамин Е стимулирует выработку коллагена и способствует заживлению повреждённой кожи.
