Как вы уже знаете - йога плотно вошла в мою жизнь, и стала её полноценной частью. Давно соскучившись по практике в горячем зале, вышла из дома в 10 утра, а вернулась в 12 ночи. А в прошлом году картина выглядела так - выйти в 7.30 из дома, и вернуться в 12 ночи. А сейчас это уже очень непривычно. Люблю свою работу из дома, я почти стала домоседом. И вылазка на 14 часов из гнезда - теперь целое событие, к которому сознательно готовишься.
Сегодня общалась с девочкой, которая проходит тренинг учителей в нашей студии. Она поделилась, что пошла учиться, чтобы обрести уверенность перед выходом из декрета на новую ответственную работу. Были сомнения, что имея двух деток, работу, можно ещё и практиковать, и преподавать. Вообще, я не считаю себя железной женщиной, я просто делаю то, что люблю. А люблю я много. И идея в том, чтобы впустить в себя то, что ты любишь.
Как это было год назад - подъём 5 утра, утренние практики, прогулка с собакой, в 7.30 выходишь из дома, 20 минут до сада, там отдаёшь сына в заботливые руки. Пешком до метро - 20 минут. Работа в 9, завтрак, работа офисная. В 18 стартуешь в студию, практикуешь в 19.30, ведёшь класс в 21.15. Дома в 12, собака, стирка, спать - 2 часа ночи. Не каждый день. Но зато какой кайф. Это отдельная история.
Сейчас мой сегодняшний нетипичный день выглядел внешне довольно похожим, НО! В нём появилось что-то бОльшее, нечто важное для меня и для моей души.
6 утра подъём и утренние практики
8 утра отправляемся в сад
9 утра, быстрая прогулка с собакой и заходом в магазин за завтраком, короткая рабочая сессия по большому важному проекту
10 утра стартую в студию
11 утра, любимый горячий зал
13 дня погруженная рабочая сессия, когда ты понимаешь, что на все рабочие вопросы сегодня у тебя 3.5 часа, становишься мега-сфокусированным и продуктивным!
16.30 Внимание! Начало лекции с моим учителем Геше М. Роучем. Это ещё одна большая история, но именно тибетская традиция и “немножко буддизма” сделали меня тем, кто я есть сейчас. Взрослее, умнее, добрее, светлее. И можно назвать сегодняшний день одним из самых важных в моей жизни - это мой первый эвент, на который я пошла сознательно.
19.30 старт в другую студию, вести Аэройогу
20.30-22.30 - Аэройога
12 ночи - я дома, но это только начало 😅 - дальше собака, стирка, поесть. На фотке я довольная с перекусом возвращаюсь домой, такая довольная, что даже запилила лифтолук за очень долгое время.
Интересно, можно ли считать лифтолук индикатором моего личного счастья?
Поделитесь, какие практики или занятия вы любите, и которые в тоже время развивают вас?
