Расскажу немного о себе чтоб читатели имели представление об авторе страницы.
Я тренер, работал в нескольких фитнес клубах Москвы, сейчас уже почти два года работаю исключительно онлайн. Стаж работы 8 лет. За это время подготовил 3 мсмк, 6 мс и около десятка кмс в таком виде спорта, как пауэрлифтинг и его отдельных движениях (становая тяга, жим штанги лёжа), имел опыт работы с фитнес бикини, которые занимали призовые места на чемпионатах Украины в своих возрастных категориях, провел успешную реабилитацию нескольким десяткам коленных суставов и спин.
Не эксперт, а то что-то много их нынче, но представление о предмете некое имею.
