Интересно изучать и пробовать новое. Искать инструменты, улучшающие жизнь. Полезную информацию, после применения которой чувствую вдохновение.
⠀
Чтобы понять какой интрумент рабочий и наиболее эффективный, я попробовала те, что предлагала мне жизнь.
⠀
Лечение позвоночника началось с йоги. Сейчас главный интрумент для меня ПравИло. Он намного быстрее и эффективнее помогает достичь желаемого результата - прямой спины.
⠀
Но закрепление позвонков тренажёр не может дать. Нужны вспомогательные инструменты.
⠀
Для наращивания хрящевой ткани я использую БАДы. Пусть не доказан лечебный эффект. Но я употребляю различные более 5 лет и вижу и чувствую, что они дают свои спецэффекты.
⠀
Чтобы улучшить кровоток - сделала курс глубинного массажа лица и тела.
Была на 3 сеансах герудотерапии. Мою кровушку сосали 10 пиявок 😰
Посетила иглотерапию.
⠀
Добавила оздоровительный комплекс Око возрождение в свою утреннюю гимнастику.
Дыхательные и энергетические практики.
Стойку и 30-минутный дрём на гвоздях.
⠀
Лечение стало занимать полных 3 дня из недели. Но и последующий день после такого набора я не хотела ничего делать. Сил не хватало, энергия на минимуме, сон увеличился до 12 часов. А практик и процедур нужно было добавить ещё. Куда?
⠀
И когда жить? Когда заниматься бизнесом и любимыми делами? Если в неделе остаётся адекватно-активный 1 день.
⠀
Моя психика выдержала такой марафон 2 месяца.
⠀
Инструментов по улучшению здоровья миллион и постоянно появляются новые. Одних телесных практик только +100500. Невозможно заниматься всем.
⠀
После того как случился срыв, я пересмотрела всё то, что делала с собой.
⠀
Убрала терапии и практики, которые были неприятны и не вызывали внутреннего отклика для продолжения: иголки, пиявки, упражнения, от которых не чувствовала эффекта, поменяла мастера на правИлах.
⠀
Вернула фитнес, пошла на танцы и йогу с преподавателем, висцеральный массаж заменила остеопатический.
⠀
Психике сразу стало комфортно, потому что все практики приносили приятные эмоции в результате, а польза не снизилась.
⠀
Иногда полезно просто отстать от себя. Чтобы оставался воздух для мыслей и анализа ситуации со стороны.
