Одежда на баскетболистах довольно свободная и позволяет перемещаться в любом направлении, не стесняя движений. Поэтому важно правильно подобрать экипировку, чтобы спортсмен уделял внимание игре, а не отвлекался на остальное. Физические нагрузки во время состязаний достаточно большие, чтобы игрок быстро вымотался, вспотел и устал. Поэтому необходимо разбираться в том, какую одежду следует покупать.
Требования к спортивной форме для игры в баскетбол Обычно экипировку заказывают сразу на всю команду. Одиночки могут купить одежду в магазине или сшить на заказ. Но для любителей баскетбола существуют особые стандарты, которые позволяют спортсмену чувствовать себя комфортно. Классическая баскетбольная форма состоит из майки, шорт, кроссовок, защитной атрибутики. Поэтому одежда должна: быть свободной, чтобы не стеснять движения спортсмена; сохранять эластичность во время резких движений и прыжков; должна быть сшита из дышащей ткани, следовательно, синтетика как раз подходит для этого; отвечать запросам игрока, особенно если одежда шьётся под заказ.
Взрослый набор одежды, состоящий из майки и шортов Майка обязана подходить баскетболисту по размеру. Но это не основные критерии. Кроме этого, она не ощущается спортсменом и очень удобна. Синтетическая ткань позволит дышать телу, когда идёт обильное потоотделение игрока. Более того, этот материал не так изнашивается. Шорты берут на размер больше. Не стоит беспокоиться о том, что они спадут в неподходящий момент. Резинка на пояснице фиксируется под размер талии, а игрок чувствует себя свободно.
Обувь Давно в баскетболе было разрешено носить любые модели кроссовок. Но сейчас существуют особые стандарты для игры в баскетбол.
Это основная экипировка баскетболиста. Но, прежде чем выбирать облачение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- размеры одежды и обуви для каждого игрока подходят по параметрам, кроме этого, нумерация также отличается;
- ткань используется качественная;
- если игры часто проходят на асфальте, желательно купить кроссовки с мощной подошвой, которая будет не так стираться, но в зале такая обувь недопустима.
Кроме стандартной одежды, существует дополнительная экипировка, которая защищает игрока от растяжек, травм и переохлаждения. Это налокотники, наколенники, специальные ортопедические стельки, компрессионное бельё. Их надевают спортсмены по назначению врача.
Компрессионное бельё с защитой
Физические нагрузки рано или поздно сказываются на здоровье. Баскетбол, как один из видов спорта, даёт это понять. Кровеносные сосуды — первое, что начинает выходить из строя. Они деформируются, нарушая кровоток. В наше время существует способ, как избежать подобных ситуаций и нормализовать ток крови по капиллярам. Это компрессионное бельё. В его задачу входит сжимание сосудов таким образом, чтобы стенки выравнивались, нормализуя состояние капилляров. Но это происходит тогда, когда на ноги идёт большая физическая нагрузка. Кровь не успевает двигаться вверх, оставаясь в нижних участках конечностей, раздувая сосуды. Это приводит ко многим заболеваниям, кровеносных сосудов. Например, тромбоз, сердечно-сосудистая недостаточность и другие. Компрессионное бельё обтягивает участки тела с разной степенью сдавливания. Это помогает игроку переносить большие нагрузки, чтобы держать сосуды в тонусе. Использование компрессионного белья позволяет не только нормализовать работу кровеносных сосудов, но ещё и уменьшить болевой порог в мышцах.
Пульс в такой экипировке снижается, что улучшает состояние игрока и позволяет выносить тяжёлые физические нагрузки. Это большой плюс для тех людей, которые часто занимаются спортом.
Если нет компрессионной одежды, для этих случаев подойдёт эластичный бинт. Когда человек только начал играть в баскетбол, есть несколько рекомендаций, чтобы избежать переохлаждения организма во время тренировок:
- в холодных помещениях во время занятий желательно надеть ещё одну майку, а когда проходит разминка, тогда надеть спортивный костюм;
- в любом случае на тренировках надо сохранять тепло, чтобы избежать возникновения травм;
- под шорты одевают специальные подштанники из эластичного материала, которые служат дополнительной защитой для мышц бедра, а их цвет должен совпадать с цветом шорт.
Заключение
Выбирать экипировку для баскетбола нужно с умом. Ведь именно в этой форме спортсмену придётся бегать, прыгать и уклоняться. Если она недостаточно свободная или сделана из некачественного материала, тогда в лучшем случае одежда порвётся. Но не исключено, что плохой пошив может обернуться серьёзной травмой, с которой можно будет навсегда забыть о баскетболе.
