Давно ходит «мода» на ношение корсетных поясов в фитнес зале. Особенно этот тренд распространился среди девушек. Но зачем?
Бытует мнение, что это помогает остановить развитие косых мышц, тем самым не прибавлять сантиметров в талии. Когда другие надеются на согревающий эффект, который приведет их к жиросжиганию тех же сантиметров в талии.
Но не одна из этих «фишек» не работает. Перетягивая свою талию корсетом, вы не только нарушаете свое брюшное дыхание, страдают и внутренние органы. И от термоэффекта ничего не ждите, выходит вода, ее вы потом снова наберете. От закачки пресса не шире, не уже талия не станет. Есть только три способа уменьшить свою талию:
1. Хирургическое вмешательство. Удаляют два нижних ребра и перетягивают поясничную фасцию.
2. Уменьшить жировую прослойку. Здесь нужен грамотный подход. Работать на дефицит нужно размеренно, без резких ограничений, в противном случае все обернется срывом. А нам это надо!? -Нам это не надо)
3. Качайте плечи. Это красиво и визуально талия будет казаться тоньше.
