Я очень удивился, когда узнал о результатах Михаила Вербицкого. Уж очень хорошие силовые показатели с самой юности! Но что поражает больше всего, так это то, что сила и здоровье не оставили деда и в 69 лет! В свои 69 лет он ставит рекорд среди ветеранов в становой тяге с результатом 245 кг (без экипировки)! В 59 родил дочку, старшим детям в это время уже было за далеко за 30. Главный его рекорд - это тяга 302 кг без экипировки в возрастной группе старше 60 лет и в весовой категории до 95 кг.
Родился Михаил Петрович в селе Залесье. Говорит, что с детства нравились ему сильные люди и рисование. Кумиром был сначала Юрий Власов, а затем Арнольд Шварценеггер. Тренероваться он начал в 14 лет, перекладину сделали сами с братом, штангу тоже сами из лома смастерили. Отец работал бригадиром на железной дороге, поэтому туда тоже ходил тренироваться. В 18 лет обрёл уже богатырскую силушку. Для забавы брал рельс весом килограмм 170, вешал на него дополнительно ещё желязяки и ходил с ним. Но основную закалку получил, как признается сам Михаил Петрович, тяжёлая работа на железной дороге. После того, как не удалось поступить в институт, пришлось идти работать на железную дорогу. Затем пошёл в советскую армию, где занялся тяжелой атлетикой и в 21 год стал мастером спорта. После ухода с военной службы из-за сокращения начал заниматься пауэрлифтингом в 43 года и через 2 года получил мастера спорта. Затем его достижения только увеличивались, не проигрывал ни на республике, на на Европе. Говорит, что достойного соперника своего возраста ещё не встречал, а рекорды среди ветеранов в становой тяге перебивал в первом подходе.
Самый часты вопрос, который ему задают, так это "Как вам это удаётся?" и "Почему при такой тяжёлой работе с самой юности вы ещё не загнулись?". Михаил Петрович отвечает, что помимо тяжёлого труда и спорта с юных лет этому способствует дружба с фармацевтикой. Он употребляет спортивное питание (протеин, креатин и аминокислоты), витамины, глюкозамин и хондроитин для суставов, а также тестостерон, но в разумных количествах, а не как современная молодежь, "что аж из ушей лезет" и "печень загибается". Считает, что мужчинам после 40 лет нужен тестостерон. Инсулин и гормоны роста говорит, что никогда даже не пробовал. Из еды предпочитает белковую пищу, каждый день пьёт молоко около 2-х литров и съедает по 6 яиц. Считает, что надо есть то, что нравится. Не любит бульбу (так в Белорусии называют картофель), так как считает, что от него пузо растёт. Не курит, но 100 грамм может выпить. Следит за здоровьем и давлением, сейчас оно 120/80.
Главный девиз: "Сегодня рекорд, а завтра рабочий вес". Также использует интересную поговорку: "Ты или чемпион, или калека". Говорит, что ему досталась хорошая генетика от прадеда, который строил церковь и брёвна таскал, а в 59 лет у него от второй жены родился ребёнок. При этом шутит, что с ребенком "никто не помогал". Сам дед до сих пор заглядывается на юбки, придерживается услышанной некогда мысли: "Мужик будет прогрессировать в спорте и творчестве до тех пор, пока интересуется женщинами".
Подписывайтесь на канал - это будет для меня большой благодарностью!
