Люди, рожденные под знаком воздушной стихии, по праву считаются деятельными, интеллектуально развитыми и активными. Но рано или поздно они тоже устают и отправляются спать. Поговорим о «сонных» привычках Близнецов, Весов и Водолея.
Близнецы
Переменчивый характер Близнецов проявляется не только в человеческом сообществе: непостоянство «близнецовой» натуры заметно влияет на сон. Золотую середину Близнецам найти непросто, ведь в одних случаях они могут проспать полдня, в других — уже через пару часов чувствуют себя бодрыми.
Близнецы любят спать на боку; чаще всего они — «совы», и ранний подъём воспринимают как катастрофу. Но главная проблема связана с их нестабильным эмоциональным фоном. Мнительные по природе, зодиакальные «братья» думают, что находятся в центре недоброжелательного внимания окружающих. Это волнует, выбивает из колеи и мешает полноценному ночному отдыху.
Чтобы не мучиться от бессонницы, Близнецам нужно вычеркнуть из вечернего расписания долгие телефонные разговоры. И вообще отключить гаджеты на ночь!
Весы
Даже название знака говорит о равновесии и стремлении людей-Весов привести собственную жизнь к внутренней сбалансированности. Представители созвездия будут плохо себя чувствовать, если недоспят или проведут во сне слишком много времени: 8-9 часов — оптимальная для них продолжительность ночного отдыха. Именно ночного, так как днем Весы спать не любят.
В отличие от Близнецов, чужие негативные эмоции бессонницу у Весов не спровоцируют, но знак остро реагирует на внешний антураж. Никаких продавленных диванов и комковатых подушек! Комфортная кровать, изысканное постельное белье и ромашковый чай в красивой чашке — лучшее снотворное для Весов, которые даже в бытовых мелочах ищут гармонию.
Рожденные под этим знаком бывают «жаворонками» и «совами», а спать предпочитают на спине, раскинув руки. Ну, что тут скажешь — Весы и ночью стремятся к равновесию…
Водолей
Общительные и трудолюбивые Водолеи часто страдают от недосыпа, потому что их ночной отдых длится не больше шести часов. Дневную добавку они игнорируют, считая напрасной тратой драгоценного рабочего времени. Зато непродолжительность сна компенсируется его яркостью, ведь сюжеты сновидений Водолеев удивительно разнообразны и красочны.
Природа сна таких людей скорее «совиная», в постель они отправляются позднее всех, а утром крепко спящих Водолеев разбудить проблематично (если вам, как и другим водолеям, трудно проснуться, попробуйте наш простой способ быстро проснуться). Во сне представители созвездия ведут себя беспокойно и часто ворочаются; спят на боку, спине или животе, уткнувшись лицом в подушку.
Улучшить качество сна помогает йога, теплая ванна с душистой пеной и травяной чай.
