CrossFit популярное направление фитнеса, которое отлично зарекомендовало себя для разных возрастных групп и пользуется популярностью у многих спортсменов.
Спрос на кроссфит с каждым годом увеличивается. Но по таким причинам, как интенсивность тренировки и высокая нагрузка, многие желающие боятся пробовать данный вид фитнеса, думая, что он изнашивает сердце.
Но мы с Вами знаем, что главное правило тренировок в профессиональном кроссфите, это работа строго по пульсовым зонам после проведения оценки сердца. А сам факт работы по пульсовым зонам доказывает, что кроссфит – достаточно адаптивный вид фитнеса и подходит человеку с любым уровнем физической подготовки.
Главный вопрос, как донести это новым клиентам?
Поможет кардиотестирование, о нем мы сегодня и поговорим.
1. Кардиотестирование.
Для определения состояния сердца человека перед физическими упражнениями доктора проверяют частоту сердечных сокращений. Со временем данный метод стал использоваться и в фитнесе. Метод кардиотестирования рукой на артерии или на запястье используется многими тренерами по всему миру. Но, в последнее время, в силу популярности здорового образа жизни и роста технического прогресса, стали появляться различные пульсометры и наручные часы, выполняющие эти функции с наибольшей точностью.
Кардиотестирование – точный метод оценки степени нагрузки сердца человека. Он помогает определить сложность одних упражнений, и легкость других, для конкретного человека.
Фитнес-тестирование на пробной тренировке.
Сбор информации о клиенте в момент пробной тренировки – важный процесс для создания впечатления о профессиональности тренера и первого впечатления о клубе в целом.
Применяется опытными тренерами для выявления проблем клиентов и осознанной продажи своих услуг, через диагностирование внутренних медицинских отклонений от нормы.
Существует большое количество разнообразных фитнес-тестирований. И каждый тренер, в зависимости от видов своих тренировок, выбирает наиболее эффективное.
Что же касается кроссфита, как дисциплины, в связи с высокой нагрузкой на сердце и большим количеством повторений разнообразных упражнений, верным фитнес-тестированием на первой пробной тренировке будет именно – кардиотестирование.
2. Продающее кардиотестирование в CrossFit
На первой пробной тренировке можно выявить скрытую проблему сердца человека, а людей с проблемами сердца, напомним, выше 65 % по открытой медицинской статистике. Именно поэтому частой причиной смерти являются инфаркты, потому что человек не предпринимает действий по улучшению сердечной мышцы.
Если Вы выявляете ранние стадии проблем сердца на тренировке по кроссфиту, то:
- показываете, что это направление улучшает работу сердца эффективнее, чем другие аналогичные виды тренировок.
- снимаете страхи по поводу того, что человек может не справиться с данным видом тренировки.
- показываете, что программа адаптивна, и вы сможете подобрать упражнения персонально для человека.
Как мы уже говорили ранее, в профессиональном спорте и медицине уже существует метод оценки работы сердца. Он называет «тест Руфье-Диксона», если кратко, это оценка сердца человека в 3-х состояниях: в спокойном состоянии, в момент нагрузки, в момент восстановления. Существует математическая формула, которую используют кардиографы, о ней можно подробнее узнать в интернете, если Вы захотите использовать традиционный метод.
Автоматизация тестирования.
В настоящее время у многих клиентов есть часы или браслеты, способные отслеживать сердечный ритм. Можно использовать их показатели, и проверять руку клиента после оценки каждого состояния. Это, конечно, уже в разы современнее, но зная, сколько человека одновременно занимаются на классической тренировке по кроссфиту, времени вы потратите больше, чем длится средняя тренировка.
Массовое автоматическое тестирование.
Сейчас мы расскажем про самый современный и эффективный метод, который используют тысячи кроссфит-залов в Америке, ставший доступным в России вместе с DexBee.
Суть в том, что мобильное приложение DexBee работает с нагрудными пульсометрами, а это значит, что данные, которые они снимаю с клиентов, являются наиболее точными по сравнению с наручными вариантами.
В приложении встроена формула, которая автоматически проводит «тест Руфье-Диксона» и подсказывает, какое количество времени провести в определенной зоне и какие упражнения делать. Что значительно облегчает обучение и работу с программой для тренеров.
Ну и самое важное, программа имеет возможность проводить фитнес- тестирование до 35 человек одновременно. Что дает возможность значительно экономить время тренировки.
3. Дополнительные возможности DexBee
Еще одной проблемой для владельцев данного направления, является перегрузка новичков и их уход после первых нескольких месяцев тренировок.
Связанно это с тем, что новички смотрят на более опытных участников тренировок. И пытаются действовать также, как они, не имея тех же ресурсов и опыта. По этой причине могут появиться перетренированность и возможные проблемы со здоровьем. Поэтому новый клиент через некоторое время решает уйти из такого фитнеса.
Чтобы избежать этого, система DexBee контролирует ЧСС и выводит данные участников тренировки на монитор/планшет/телефон в режиме реального времени. Тренер и подопечный могут контролировать пульсовую зону, чтобы не допустить перенагрузки на тренировке и избежать появления причин ухода из клуба через несколько месяцев.
Также наблюдение за сердцем в режиме реального времени дает возможность определить точное количество подходов и весов для каждого отдельного участника тренировки без траты дополнительных ресурсов. Таким образом, тренировки по кроссфиту становятся более персональными, а значит, в сознании клиента повышается их ценность в вашем клубе, по сравнению с другими.
Дополнительный бонус DexBee для тренировок по кроссфиту – это соревнования. После тренировки система DexBee, в зависимости от результатов, награждает условными медалями каждого из участников. Все участники формируют список соревнований по своим наградам DexBee. И у клуба есть возможность демонстрировать в социальных сетях список соревнований, создавая эффект борьбы за лидирующие позиции. Мотивируя клиентов посещать большее количество тренировок и усерднее работать на каждой из них.
Эти и другие инструменты присутствуют в нашем цифровом помощнике DexBee. Успей улучшить свой клуб и стать первым в своем городе, пока другие думают!
Оставь заявку на персональную консультацию на нашем сайте dexbee.ru
