Сразу хорошая новость – никто не может потерять креативность, она всегда с нами.
Но можно потерять с ней связь. И что тогда?
Первый шаг к возврату к возможности творить - это выяснить, почему креативность сейчас на нуле:
- Переутомились или не выспались?
- День заполнен бесконечными бесполезными делами?
- Не уделяете себе достаточно времени?
- Начинаете вносить правки в работу, даже еще не закончив ее?
- Внутренний критик «поднял голову»?
- Вы в тупике и «ходите по кругу»?
Определились? Пора вернуть креативность.
1. Начинаем «подзарядку».
Первое, что нужно сделать – высыпаться!
Забота о себе может привести к развитию творческих способностей, которые начинаются с регулярного сна.
Теперь пора включить в свое расписание «время для себя»: прогулки, упражнения, чтение… Это не только поможет расслабиться, но и «подольет масла в огонь» творчества.
2. Остановите критика.
Неважно – это реальный критик или внутренний голос - прекратите слушать!
Это сложно.
Одна из стратегий - записать свои негативные мысли. Посмотреть на них, а затем превратить их в позитивные.
И когда, в течении дня эти негативные мысли приходят, вы знаете, что им противопоставить.
Да, потребуется время, но с каждым днем позитивных мыслей становится все больше и они приходят естественнее.
3. Прекратите все править, пока не закончите создание.
Это тоже не просто. Сначала готовый «прототип» и только потом правки. Приучайте себя.
4. И наконец, переключите свое внимание на что-то другое или попробуйте какой-то новый для себя способ генерации идей.
